2009年3月16日 星期一

什麼樣的女人能贏得男人心

贏得男人心的女人

男人通常尊敬那些富有教養和內涵的女人,並且常常試圖和她們接近,保持某種親密狀態,並且以此為榮,而且依戀、迷戀於這種關係。如果條件允許,能把這樣的女人娶回家,共度一生,將是他們的人生夢想之一。

富有教養,是道德美的表現形式,它會隨著歲月的增加、心靈的淨化而日益顯示出它的光華。

如果一個女人老是以自我為中心,毫不考慮對方的立場,甚至根本無視他人的存在,那麼,和這樣的女人在一起工作或生活,會使人感到索然無味。

反過來,在待人接物等方面能夠處處為別人著想,有一顆寬容、忍讓、體諒的心,則這個女人完全可以稱得上是一個有教養的女人。

許多人認為修養就是女人外觀的美麗,其實這種想法十分錯誤。

有一種說法為:“不美麗是女人絕對不可以容忍的事情,但沒修養絕對是男人不可以容忍的事情。”

我比較贊同這種觀點,許多女人看上去十分美麗,但她們行為粗魯,往往惹得男人望而卻步,或者心生厭惡;相反,那些相貌平常,但言談和舉止上富有修養的女人常常能贏得男人的心。

另外,有些人也往往從細微的地方來觀察女人所具有的教養程度如何。

有位模範母親說:“大抵可從廚房、化妝室的乾淨整潔程度看出一個家庭的美醜,看出一個家庭主婦對這個家所付出的心血以及對這個家的熱愛程度,這實在是很重要的一點。”

還有一位知名企業家也說:“只要看辦公大廈的盥洗室,即可覺察到該企業是否堅實昌隆,女職員是否具有良好的教養。”

當然,絕大部分人還是喜歡從一個人的外觀行為中來看一個人的修養程度。如果一個人動不動就罵人、害人、損物,傷害別人的身體,或者做一些超出道德標準的事,就是沒有修養的表現。

要想做一個有修養的女人,就必須注意自己生活中的日常行為,同時,也要不斷地擴大閱讀範圍,提高自己的知識素養,這樣才能全面提高個人的修養水平。

如果能把吸收的知識儲存在腦子裡,並且進一步思考它,有自己的看法和見解,然後再以自己本身的意思表達出來,則可以真正稱得上是有知識有教養的人。

有教養的女性會常常鞭策自己。

這就意味著不姑息自己,對自己採取嚴格要求的態度。但如果對自己姑息而苛責於人,這種人是沒有資格被稱為有教養的。

好萊塢的一位成名的影星常說:“我的教育者,就是我自己。”

她之所以能夠正確地控制自己,演技獲得肯定,乃是她不斷地在鞭策自己,以致她雖只受過不多的教育但仍舊把自己塑造成了一位具有良好教養的女性。

那麼,怎樣才能富有教養呢?

第一,必須能夠站在對方的立場思考問題。

第二,必須能基於自己的想法說話。

第三,必須能夠鞭策自己。

這三條是具有修養的女性必不可少的條件。

在結婚之前,作為女性,必須全面提高個人的修養水平,這才能夠牢牢抓住男人的心,並最終保證婚姻關係的牢固和長遠幸福。

另外,我們也必須知道一些女性沒有修養的表現,這樣才會在自己婚後的日常行為中保持警惕。

1. 心眼淺、器量小。

2. 丈夫上班時喜歡追查其行蹤。

3. 喜歡偷偷查丈夫衣袋。

4. 一分鐘也不許丈夫離開自己的視線。

5. 化妝不得要領,一味追求濃妝。如眉型描得太粗,失去了溫柔之美;兩頰胭脂過濃;口紅與臉色反差太大;增白露、美容霜把臉抹得白而發青,失去了淡雅質樸之美。

6. 不孝敬公婆,只孝敬自己親爹親娘。

7. 總嫌自己丈夫沒本事,不會理持家務。

8。“性別意識”過於淡化,跟男人一起拍肩膀打屁股、嬉戲打鬧似家常便飯。

9. 對親朋好友不熱情。

10. 對他人的缺點和錯誤不能容忍,從不考慮別人需要什麼。

11. 過分迷戀自己的容貌、身材,追求別人的讚賞和奉承。

12. 不自重、不自愛,賣弄風騷,性問題上太隨便。

13. 不願聽批評,虛偽、不誠實、翻臉無情、無才無知、不思進取。

14. 喜歡挑釁吵嘴,絲毫也不肯吃虧。

15. 高叫男女平等,又處處要求享受特權。

16. 說話喜歡拐彎抹角,化簡單為繁複。

17。佔有慾極強。

18. 愛恨極端——經常一哭二鬧三上吊以達到目的。

針對以上的現象,我們要保持警惕。

有一個男人要與太太離婚,太太不同意,認為自己含辛茹苦地扶持他,打理這個家,陪伴他度過十幾年,不管有錢沒錢都跟著他創業打拼,並沒有做對不起他的事。男人也不是人們想像中的大款,養了二奶、小蜜,其實他只不過是個普通的出租車司機,還在起早貪黑地掙錢。

但是他要離婚的決心似乎很大,並起訴到法院。法官問他:“你為什麼要和太太離婚?”男人說:“三個理由,讓人不可忍受,我已經忍了太久,不想再忍,就像一隻氣球,被不斷吹大,吹到一定程度,到了它的極限時,就會爆炸。我就是快要爆炸的氣球。”

這三個理由是:1. 心胸狹窄,猜疑;2. 小氣,不顧男人的臉面;3. 不善良,沒有同情心。

三個理由說出,大家都覺得啞然,因為,這都是日常行為的小事,根本不是什麼原則性的大錯,但就是這些小事,積怨久了,就成了一個家庭的定時炸彈,毀的是一個辛苦經營十幾年的家,毀的是一個女人十幾年的青春付出。而且青春是不可再生的。

女人覺得很冤枉,她申辯說,她所做的一切,都是為了這個家,為了節省。可男人並不領情。可見一個女人,具有美好的品行,具有好的涵養,在男人眼中是多麼重要。


掌握6原則,安心吃素顧營養

吃素的人常擔心某些營養不夠,尤其小孩、老人、孕婦,跟著《康健》做補充,你可以更健康。

戴先生一家人因宗教信仰長年茹素,近來他正苦惱是否該調整3歲的兒子和懷著第二胎的太太的飲食,以免正需充足營養素的他們,吃得不夠營養。

營養學界的確常提醒素食者注意飲食的技巧,以免造成鐵質、維生素B12、鈣質及蛋白質的攝取不足,尤其是發育中的孩子、懷孕中的婦女及生病中營養不良的人,更需要注意。

不過別太憂心,只要掌握以下原則,人人都能健康吃素:

1 蛋奶素最好

吃素超過10年的萬芳醫院營養室主任金美雲建議,發育中的兒童及青少年、懷孕期的婦女、重病患者最好改吃蛋奶素。

奶類含有豐富的鈣質及蛋白質,蛋富含鐵質、蛋白質、維生素B群及卵磷脂,台安醫院營養師劉怡里建議素食者每週吃2.3顆雞蛋或每天1.2杯牛奶,補充容易缺乏的營養素。

2 添鈣強骨本

鈣質是構成骨骼及牙齒的主要成分,嬰幼兒缺鈣會生長遲緩、骨骼發育不全或變形,而且牙齒容易損壞;成人及老人則會有骨質軟化症及骨質疏鬆症。

彰 化基督教醫院營養部主任蔡玲貞在《素美食》書中為文表示,素食者的鈣質攝取量要比一般人增加20%,因為研究發現,奶素者的骨質密度比非素食者減少 3.5%,長期純素者比奶素者更低。她提醒除了多吃奶品類、綠葉蔬菜類、豆類、黑芝麻、髮菜、及加鈣穀類等富含鈣質的食物外,還可搭配以下的生活小技巧, 以提高鈣質的吸收:

●含鈣食物可搭配維生素C一起吃,例如飯後吃水果、吃飯時配果汁。

●每天日曬15分鐘,增加體內維生素D促進鈣質吸收。

●少吃加工食物、飲料、高鹽食物,且不要吃太大量蔬菜,因為過多的纖維也會降低鈣的吸收。

●必須補充鈣片時,使用低劑量,一日多次補足,且最好在空腹時補充,有利吸收。

3 蛋白質互補法

豐富的蛋白質是成長中孩子、孕育新生命孕婦、修補身體機能病患所亟需。偏偏植物性蛋白質多屬於不完整的蛋白質,無法完整提供人體所需的8種必需胺基酸,可能缺少其中數種。

劉怡里營養師提醒素食者要善用「蛋白質互補法」,藉由多種植物性蛋白質食材的搭配,以彌補彼此的不足,例如糙米加黃豆、綠豆加薏仁、五穀饅頭。

而且要注意各類食品搭配法的多樣性變化,讓每天都能攝取到不同種類的營養素,除了豆類食品,堅果類及種子類食物也是不錯的蛋白質來源。

4 補鐵大作戰

鐵是血紅素與肌紅素的成分,可幫助氧氣在體內的運送;也是細胞色素的成分,幫助能量的產生。

劉怡里指出,懷孕後期的婦女需攝取足夠的鐵來供給胎兒,做為新生兒出生後4個月的生長所需。

雖然綠色蔬菜、全穀類、豆類食物都含有鐵質,但植物性來源鐵的吸收率(約5%)比動物性來源(約25%)低很多。

所以蔡玲貞營養師建議,素食者的鐵質攝取量要比非素食者多一倍,女生每天至少20毫克、男生15毫克,否則容易發生貧血的現象。

衛生署建議,含鐵食物可與含維生素C的食物或果汁一起食用,例如柑橘類、番茄、檸檬等,有助鐵質的吸收。咖啡和茶則最好在飯後兩小時才飲用,因為會干擾鐵質的吸收。

5 積極補充B12

維生素B12幾乎都存在於動物性食物(例如肉類、魚類、海鮮、奶品),所以長期吃全素的人很容易缺乏。

維生素B12不足,會影響造血功能,使胺基酸代謝過程中的同半胱胺酸代謝不良,進而導致心血管疾病。

劉怡里建議全素食者可請教醫師或營養師,積極補充維生素B12營養品。

6 鋅也少不得

鋅對於細胞的生長、孩童的身高發展有關,但多存在於動物性食品中,而且有些植物性的食物因含有較多的纖維及植酸,會影響鋅的吸收率,所以劉怡里並不贊成孩子從小吃全素。

長期吃素的兒童及青少年要加強補充鋅,可以多吃小麥胚芽、芝麻、南瓜子、楓糖漿等食物。

2009年3月11日 星期三

教你成為戀愛中的聰明女人

男人是一所很好的學校,能把女人調教得光彩奪目。我們的愛情總是千瘡百孔,受一次傷又老一次。女人任時光雕彩得越發精緻,到最後她已經很難再愛上一個人,如果誰讓她愛上,那是福氣。因為她懂得如何愛你,懂得風情萬種又不失端莊。

我知道那是一種類似狐狸轉世的修煉。除了上天賦予的美貌和智能外還有很多個人的特質。女人要先愛自己再修煉,不要怕男人不愛你,妖精沒有年齡。那麼,我們現在就來學著做一個聰明的八面玲瓏的小妖精吧。

大 多數女人得到的信息是男生一般比較喜歡溫柔嫻靜的女人,事實上,對付男人要懂得分寸。其實這並不難,不要一味順從,學會生氣,學會吃醋,學會撒嬌,學會野 蠻。你越是難以掌握,他越是想靠近你征服你。即使再愛一個人,愛進骨子裡,在對他施愛時也應該有張有弛。這樣才會有健康美滿的愛情。

在愛情 裡,學著掌握主動權。怎樣才可以讓他更愛你呢?首先美麗依舊是不變的致命招數。女人要自己美麗自己,學會打扮,學會抓住男人的心。美麗,不是單純的外表, 而是要從心到外的改造過程。傳說中孔雀翎是世間最致命的暗器,它出現時,就如同所有的鮮花在同時間開放,燦爛而眩目。對任何人來說,要想看住自己的愛人, 就必須讓自己像孔雀翎般燦爛,讓他無瑕”他”顧。

當然,如果有的男人實在太過分,當你忍無可忍時,你也可以選擇使用武力。何況在現今,野蠻也已經成為一種潮流。你要時刻敲打你的男友,讓他對你產生敬畏之情,如果真的實在無法挽回,你也不妨真的用拳頭解決一下你的怒氣,這樣也不是未嘗不可的,但切記不要把他打得太嚴重哦。

有 的女人視愛情如生命,他是她的全部和唯一,他的喜怒哀樂甚至一個噴嚏都能牽動她的心。兩個人吵架,先低頭的也是自己。正因為這樣往往就會縱容他,讓他更加 驕傲和蠻橫,以為你鐵定不會離開他。太多的男人要比女人更富有創造力,他們往往不滿足於擁有一次選擇的機會,尤其是對自己死心塌地的女人他更不懂珍惜。因 此,應該做個聰明的女人,減掉縱容,增加交際。

除了他,你可以試著交往別的異性朋友,一定要有幾個男性朋友,沒有非分之想,能在受到委屈時 拿胸口當沙包給你錘的,你也能幫他出主意追女朋友,並可以深夜裡把他從床上揪起來去很遠的地方接你。當然,要在對應的環境裡面扮演適宜的角色,分清主次。 一來可以豐富自己的生活,二來可以藉機多瞭解一下男人,三來他如果真的在乎你,他就會設身處地的去體會你孤守一人世界時的滋味了。

做個聰明的女人。如果一個男人開始怠慢你,請你離開他。不懂得疼惜你的男人不要為之不捨,更 不必繼續付出你的柔情和愛情。任何時候,不要為一個負心的男人傷心,女子更要懂得,傷心,最終傷的是自己的心。如果那個男人是無情的,你更是傷不到他的 心,所以,收拾悲傷,好好生活。永遠不要無休止的圍著你喜歡的那個男人轉,儘管你喜歡得他快要掏心掏肺的死掉了,也還是要學著給他空間,否則,你要小心纏 得太緊勒死了他。

當一個男人對你說:分手吧。請不要哭泣和流淚,應該笑著說:等你說這話很久了。然後轉身走掉。知道自己要什麼,包括你愛的男人。認真的對待你的工作。工作也許不如愛情來的讓你心跳,但至少能保證你有飯吃,有房子住,而不確定的愛情給不了這些,所以,認真努力的工作。

你 可以去愛一個男人,但是不要把自己的全部都賠進去。沒有男人值得你用生命去討好。你若不愛自己,怎麼能讓別人愛你?瘋狂的事情經歷一次就好,比如翻越千山 萬水的去看望一個人。孤單的時候找好朋友聊天、逛街、吃飯。不要讓孤寂淹沒自己。如果發短信息給你喜歡的人,他不回。不要再發。萬一不小心喝醉了酒,不要 打電話給任何人,包括死黨和他。

從現在開始,聰明一點,不要問他想不想你?愛不愛你?他要想你或者愛你自然會對你說,但是從你的嘴裡說出來,他會很驕傲和不在乎你。平等公正的對待你和他的愛情,腳踩很多船最終會翻掉。還有,不要24小時都想念同一個人,可以分一點給家人和朋友。

如 果決定離開一個人,行動要快一點,快刀斬亂麻;如果決定愛上一個人,時間拉長一點,看清楚是否適合你。有固定的消遣場所,比如固定的咖啡館、書店。讓那個 地方的服務生認識你,這樣,你會在孤單時有個溫暖的去處。不要為了任何人任何事折磨自己。比如不吃飯、哭泣、自閉、抑鬱,這些都是傻瓜才做的事。當然,偶 爾傻一下有必要,人生不必時時聰明。

如果一個男人對你說他喜歡你,相信他。如果他說不再愛你,也相信他。任何時候,要告訴自己,一個不愛你 的人離開,是幸運。如果哪個男人說了讓你難堪的話,原諒他。一個被原諒的男人最後會後悔失去一個像你這麼寬容的女朋友。愛那個愛你的人,如果只是你愛他, 或者只是他愛你,趁早分開。女人不需要他人來假裝疼愛,你也不需要假裝疼愛某人。如果可以,和相愛的人牽手漫步。在找不到之前,那麼就先學會自己欣賞風 景。

在愛情裡,要時刻學會做個睿智的女子,學會從容面對愛情也就學會了面對生活。積極面對生活,生活定會如你所願,如同明早,太陽依舊會如時升起。幸福不是靠命運,是靠自己掌握的。那麼,從現在起,我們是不是該學著做一個聰明的女人了呢?

美麗壞女人

在女人的善良可以被人廉價典當的時代,在女人的信任可以被人利用的時代,在女人真摯的情感可以被男人隨意玩弄的時代,女人必須要“壞”一點。因為女人“壞”一點,有以下八大好處:

一、“壞”女人有人愛

女人“壞”一點,會讓人感覺與眾不同。在男人審美容易出現疲勞的時代,女人“壞”一點,比漂亮的女人聰明,比聰明的女人漂亮,對男人來說像霧像雨又像風,與他們總有若即若離,好像出手可得,但總差1厘米。對男人來說,越不容易得到的越值得牽掛。

因為能“壞”一點,能把自己的情感為男人量身定做,並分期付款給男人。因為“壞”一點,調皮不鬧,世故不俗,熱情似火,堅強如鐵,既不是男人的包袱,又是男人的開心果,他們沒有理由不愛。

二、“壞”女人不吃虧

每一個女人都渴望有一份真愛,沒有真愛的女人是可悲的。一個漂亮的女人,會在眾多的愛中迷茫,不知道哪份愛真哪份愛假。也許曾經最讓你心動的愛,到頭來卻是殘酷的笑話。

女人“壞”一點,學會戀男人更會煉男人,學會不僅看男人的嘴巴,學會透視男人的心,從眾多的愛裡找出一份最適合自己的,經歷體現並享受著,和那個真正愛自己的人,彼此看著對方慢慢變老!

三、“壞”女人不貶值

年輕漂亮的女人是黃金,但是一不小心,就會在幾年之後從黃金變成黃銅,從黃銅變成爛鐵。女人要是“壞”一點,就能什麼遊戲都去玩,卻能理智地控制自己的選擇,輸有價的,不輸無價的,進退自如,收發自如,常在河邊走,就是不濕鞋。

女人“壞”一點,就會用腦思考用手做事,而不是用手思考用腦做事。她們一時可以失去人格,但不會失去智商。

四、“壞”女人不受傷

女人“壞”一點,就會清楚在這個社會上,沒有永遠的朋友也沒有永遠的敵人,最重要的還是自己,她們會不活在別人的目光裡,不活在別人的評論中,瀟灑地做到:走自己的路,別人願意開車就開車吧!

女人“壞”一點,知道如何保護自己,如何愛自己,所以她們懂得忽略知道放棄,選擇低成本做人做事,在“壞”女人眼裡,結果永遠大於過程。

五、“壞”女人很自由

菩提本無樹,明鏡亦非台。本來無一物,何處惹塵埃。女人“壞”一點,就會參悟到世界上對自己來說,根本沒有什麼重要的事,所以自己說過的話可以不算,愛過的人可以再換,何必跟自己較真較勁?

煩惱是自找的,傷心是難免的。想開了就是開心,滿意了就是快樂!自己生得就不偉大,活得憑什麼那麼憋屈?人生就是兩萬多天,過一天少一天,今天對女人來說才是最真實最重要的,想做什麼就得做什麼,沒必要惦記著不知道有還是沒有的明天!

六、“壞”女人受歡迎

“壞”一點,就能讓女人開朗樂觀,風流不下流,放鬆不放縱。把自己變得陽光一點,燦爛一點。不去刻意地去做人,而是活出絕對的自己。沒有矯情,沒有做作,清清爽爽簡簡單單地活出真正的自己。

女人“壞”一點,讓自己的生活中沒有不可改變的條條框框,追求的就是自我自然自由自在,得之坦然,失之淡然。交流雅俗皆有,交際花樣迭出,少一份村姑般的嘮嘮叨叨,少一份怨婦般的家長裡短,把自己變得簡單實在。這樣的女人誰不歡迎?

七、“壞”女人很快樂

女人是棵樹,枝葉茂盛生機勃勃。如果能“壞”一點,就不會為了誰把自己的枝枝椏椏砍掉,成為別人用來晾衣服的一根木桿。生活是屬於自己的,快樂才是生命的本相。不難為自己就是快樂,把自己記憶中的垃圾文件移除,也是快樂的。

女人“壞”一點,會把工作和生活當作一種享受,把該經歷的經歷了,把該體驗的體驗了,把在乎不起的忽略了。“壞”一點的女人,不會等到自己彌留之時說:活著就是遭罪。

八、“壞”女人沒遺憾

女人最怕自己一錯再錯,只能從眾去選擇最好的,而不能特立獨行做一個最好的選擇。人生不可能完美,但可以做到沒遺憾。女人“壞”一點,能一眼看出騎白馬的是王子還是唐僧,一眼能看出是大款還是伙夫。

因為天真,因為幼稚,鮮花是自己把自己插在牛糞的。因為女人“壞”一點,就不會欺騙自己,自己不欺騙自己,別人就無法欺騙自己,更不會有成千古遺恨的一次失足。

女人“壞”一點的好處還有很多,女人自己做了才能真正體會到。所以,女人,可以“壞”一點,也必須“壞”一點。


女人讓男人最怕的十個地方

也許你不知道恐怖電影大師Wes Craven,但你一定對他拍的那部提起名字就不禁要尖叫的《奪命狂呼(Scream)》記憶猶新。把女人嚇哭不過是男人的偽裝,其實我們心底怕你們怕到四肢發涼,渾身篩糠……為什麼?翻過這頁你就知道了……呃,如果你膽子夠大……

1、你像黑洞,而且勢不可擋

男 人的肚皮可能會在三十歲後發育成啤酒桶,但女人的胃口比這還大。單這點就足以令我們毛骨悚然。例如,男人的性體驗是快餐式的——迅猛、激烈、烈火乾柴,然 後,我們準備好閉上眼睛睡覺了。但是女人的性需求卻是另一回事——深沉、熾熱、永不枯竭——彷彿火山。所以當我們累得眼皮子打假的時候,還得強撐起來繼續 對你甜言蜜語,否則你一定會賭氣大哭罵我們是自私鬼。你們對生活中其他慾望的宣洩方式也類似:可以在百貨公司裡馬不停蹄地逛上大半天,然後胡亂塞幾口午 飯,接著整個下午對付到處亂竄吵吵鬧鬧的孩子,到了晚上,依然可以精力充沛地輪流轉台看完肥皂劇……換成個把男人這樣過一天的話,他必死無疑。

更不用說生孩子這件事了,隨便找個男人,問問他願不願意把6斤重的東西從身上一個花生大小的洞裡塞進去,他一定會把你送到精神病院去。在這方面,男人從來都沒想過要和女人競爭——我們只要遠遠地表示崇拜就夠了。

2、沒什麼事你想不起來

女 人的記憶內存,猶如最細密的篩網,任何芝麻綠豆大的小事,都漏不掉。這也讓男人不寒而慄,因為我們的記憶方式和你們的完全不同。女人可以回憶起在那遙遠的 從前兩人之間一場持續不到30秒鐘的爭吵中所有細節。例如曾經在你阻止我吃大蒜的時候,反駁說上學時班上跟你形影不離的小紅也愛吃大蒜;或者7年前在電影 院裡見到大波妹時,不過腦地說過”你是不是也去隆個胸”,等等。男人對這樣雞毛蒜皮的事肯定早就忘得精光了。當然,他會模糊記得有過這麼場爭吵,但肯定不 記得這場爭吵的起因、經過和結果了,他更願意把它當作是在兩人關係中的一次努力。當然,他也沒笨到要去跟女人爭論誰的記憶更精確,他知道在必要的時候,女 人超能的記憶體可以提供有關過去的一切細節,而且保證不會出錯。只要答應她不再犯那個錯誤就是了——不管她說的是什麼錯誤

3、獻身先要經過你的嚴刑拷問

我們就不能像電影裡演的那樣,直接脫衣服上床, 毫無壓力地雲雨一番嗎?可你們女人總是先要盤問過去,逼著我回憶N年前暗戀過的實習老師、第一次談戀愛被甩的慘痛經歷、數不清有過多少次的性幻想對象…… 等等,你會說瞭解一個人要從頭開始,可是,這很奇怪——男人不需要在做愛前回憶歷史,更不想身邊有個女人幫我們確認。何況,你們想知道的那些問題,都是我 們的隱私呢!

4、你的購物穴總是容易被點到

一個典型的職業購物女性,可以把相當於比利時一年國民生產總值的金錢,都花在一雙 鞋、一個提包和一件上衣上。而到了下一季,這些寶貝就只能被賣到二手店裡,以十塊錢一件的價格出售,從而最終實現其自身的真實價值。女人享受的似乎不是物 質本身,而是那種購物的衝動,這種衝動猶如攀登冰壁:毫無意義、危險十足但是令人興奮。看見女人的這種行為,就忍不住冒冷汗。

5、我會死去,但是你會長命百歲

女 人的平均壽命比男人長15年,這就是說,你將會繼承我們所有的寶貝。我們躺在地底也依然忐忑不安,因為這時你正手捧咖啡,心安理得地在我們的電腦裡搜查出 我們到底有多變態;閱讀我們的日記,然後鄙視地數著我們到底交了多少女,喜歡過多少姑娘;笑話我們小時候也會怕黑,也會因為看到老鼠跑過而尖叫。還有,可 以肯定的是,你們會把我們所有的漫畫書都賣掉——所有的,不管有多少套,也不管我們已經攢了它們50年,只要給你15塊,就會統統都賣掉。

7、你天生就具備哈利波特潛質

通 常來說,男人會給家裡買只小狗。但是基於男人的懶惰,結果往往是女人負責餵養它,給它洗澡,帶它上獸醫院,教會它一切。漸漸地,你和它建立起深厚的感情, 下面的例子也就絕對成立:當我們乘坐著豪華遊輪,撞到了冰山,我們的小狗斑斑是惟一一個會游泳的生物。你猜最後誰會被救到岸上喝起熱騰騰的巧克力?當然是 你!而你的男我,則永遠變成了《探索發現》的某期紀錄片:遇難男乘客被冰封25年,屍體完好沒有一點腐爛。

8、你是王牌馬路殺手

興許是《蝙蝠俠》看得太多了——你開起車來實在是嚇死人!追尾已經夠令人揪心的,可您,還能一手打著電話,另一手拿著酸奶,然後用膝蓋扶著方向盤——雖說這姿勢居然真的能行,但實在是太驚險了!

9、你的思想是我們永遠撬不開的保險箱

說出來真是丟人:我們都認為男人瞭解女 人的程度,遠遠趕不上女人瞭解男人的程度。你知道男人粗心,好色,喜歡耍貧嘴,服從性衝動,這真讓我無地自容。同時令我羞愧的是,我一點也不瞭解你:我們 怎麼可能從你的生日血型之類的東西上判斷出你的人格呢?我們應該在什麼時候說什麼樣的話讓你們始終心花怒放呢?我想,即使是拍美女拍了一打又一打的希區柯 克也不一定知道。

10、最最恐怖的是,我如你需要我一樣地需要你

在幼兒園裡我們就學到了人生最重要的一課:女孩子那兒有我們 想要的東西。但這堂課恐怖的後一半,我們後來才學到:如果你不想給我們所要的,那怎麼辦?一個男人渴望從女人那裡獲得的有:性、安定感、母親、、性、一個 在失落的時候可以給予指導的人、性、也許還有個一夜情夥伴。女人可以給予男人這一切,因為她們也想從男人那裡得到同樣的東西。但是!女人還擔負著更加艱巨 的使命:延續我們的下一代。

對女人來說,這樣的使命來得自然而輕鬆,但對那些還愛穿13歲時擁戴的球隊隊服的男人,當別人老爸是一件超級恐怖的事情,這將意味著大筆的支出、一輩子的承諾,甚至還得先考慮別人的需求—這一切,都將令男人滿身大汗地在深夜驚醒。

好了,已經說了這麼多,下面我要解開的是更深層的真相:

女人只對那些不懂得欣賞美、權利和神秘感的人來說是可怕的,一旦男人接受了自己永遠不可能瞭解女人的事實後,你們將變得不再可怕。真正的噩夢是,黑夜裡我們瞪著眼睛設想世界失去女人的樣子——作為男人——失去了你,那才是最最可怕的。


32個最經典的男女關係比喻!

1、每個女人都有兩個版本:精裝本和平裝本,前者是在職場、社交場合給別人看的,濃妝艷抹,光彩照人;後者是在家裡給最愛的人看的,換上家常服、睡衣,訴苦。婚姻中的丈夫往往只能看到妻子的平裝本和別的女人的精裝本--婚外戀的動機之一。

2、漂亮是女人的通行證--一句老話而已,也算顛撲不破的真理。明明是糖衣炮彈,最後也不見得贏得美人歸,但就是死心塌地討好她。而那些缺乏視覺效果的女子儘管有的明明是良藥,因為苦口,男人常常下不了決心娶她。

3、婚姻是一把傘。有了它,風雨烈日時自然舒適無比,但更多平平淡淡的天氣裡,多了一把傘難免是累贅。

4、女人問”你愛我嗎?”男人答”我喜歡你”。男人問”你為什麼不接受我?”女人答”你能找到比我更好的”。--看來男女之間喜歡用近義詞,不過是香蕉外面多加了一層皮,或者棉花裡面藏著一根針。

5、妻子如衣服--流行如此變幻,衣服的開銷日漸昂貴;男人沒有一個好東西--但它畢竟是女人最大的買方市場。

6、相愛時,男人把女人比作星辰、飛鳥、天使等等與天空有關的事物;恩斷情絕時,男人把天空據為己有,把愛過的女人放回到地面上去。

7、老夫老妻越長越像。有人說因為他們相愛。但醫生說,起因是朝夕相處,飲食結構相同、作息規律同步。同一棵樹上的樹葉也是越長越像的。

8、大齡未婚男女像是坐巴士坐過了站。有時是因為巴士上的座位太舒適了,簡直不願下車;有時是因為不認識自己該下的站台。終身不結婚的男女呢?他們是巴士司機。

9、從青梅竹馬能一直順利地走到花前月下,簡直是奇跡。就像當初打算從北京走路去廣州,一路上總有誘惑的聲音:”上車吧”。你的腳很難再一往無前。

10、我很忙--聽到這句話時,父母擔心的是孩子的身體健康;心想這哥們兒事業有成;妻子馬上覺得自己家務的擔子重了;女流淚了,她開始意識到自己在他心目中的位置不一定有他的事業重要,甚至簡直就是一個分手的信號或藉口。

11、一群人在討論現代做什麼事最冒險?登山、滑翔、極限運動……說什麼的都有。其實,感情才是最大的冒險,而且在任何時代都如此。因為種種冒險行為大不了一死,但感情的折磨卻讓人生不如死。

12、示愛者是動物,被愛者是植物。如果愛被拒絕,離開的當然是動物,因為植物是不會生出腳來跑路的。

13、 許美靜有一首歌叫《你抽的煙》,寫一個癡情女子跑遍小鎮去買他抽的煙。電影《人在黃昏》裡,女鬼站在梁家輝的身後問小店員:有ERE香煙嗎?還有”手指淡 淡煙草味道,記憶中愛的味道”。--為什麼總是煙、而不是別的更能喚起女人的緬懷?只有一種解釋:男人對香煙牌子的專一對應了女人對愛情的專一。

14、某人向牧師懺悔,他在二次世界大戰時把一個人藏在家裡,並且收他的房租。牧師安慰說這並無過錯。可是,此人問道,我該不該告訴他戰爭已經結束了呢?--當我們相信愛情還在,可它畢竟過去了,而我們不願面對現實,好像蒙在鼓裡。問題是:誰在收我們的”房租”呢?

15、先有愛後有性,先有性後有愛,就像先有蛋後有雞,先有雞後有蛋一樣,很難說哪種是真理,哪種比另一種更高尚。

16、男人最大的秘密往往告訴紅顏知己,不是同性、家人或妻子。當紅顏知己成了妻子,她的這部分權力馬上被取消了。這叫做有得有失。

17、許多唱情歌的歌手從未愛過,這是最可笑的事,也是最合乎常理的事。愛過就不會唱得這麼陶醉了。

18、關係越深入越長久,關心就越來越具體,從雅到俗,從精神到肉體。熱戀時她問他”你的心情靚不靚?”,結婚後她問他”這條魚6塊錢一斤貴不貴?”或者”你的痔瘡好了沒有?”

19、婚姻是鍵盤,太多秩序和規則;愛情是鼠標,一點就通。男人自比主機,內存最重要;女人好似顯示器,一切都看得出來。

20、好女人是男人的學校。好女人卻希望這個好學生永遠不要畢業。

21、一未婚女子感歎:為什麼成熟的男人、好男人全成了人家的老公,沒結婚的男人沒一個像樣的?有人提醒她:妻子們培養好丈夫都是自產自銷,沒有男人能自學成才。

22、還記不記得大學或公園草坪上和樹陰下的愛情?如今草坪換成了進口草皮,樹也越來越少了。

23、搖滾歌手何唱過:找個女,還是養條狗?今天這話該由金絲鳥來說了:傍個男,同時養條狗。

24、男人往往把工作上的拍檔與生活中的伴侶分得很清楚,所以,他會喜歡與女強人合作同時愛上溫柔的女子,跟前者喝酒跟後者飲茶,所以,《墮落天使》裡,殺手黎明跟李嘉欣拍檔多年了仍是生意關係而對街女莫文蔚一遇鍾情。

25、我很醜,可是我很溫柔--今天的男人和女人一起改編了趙傳的版本:我不完美,可是我很真實。也就是說,我不漂亮,可是我很酷;我不富有,可是我很快樂;我不成功,可是我很自信;我不多情,可是我懂得珍惜。

26、生日是一個舞台,一次考驗,一個機會。戀愛時,男人更會利用這一點;結婚後,女人更會利用這一點。

27、電台裡常有人點歌,希望愛著的那個人可能聽到。聽到的可能性極小,但居然每每有奇跡發生。有人說愛情是一場高燒,但說愛情是奇跡才確切。人生中再也沒有比愛情典型的奇跡了,它能使人由醜變美,使別的不可能的事變得可能。

28、張小嫻說:浪子回頭,不是因你,而是他心已倦。就像瞌睡碰到了枕頭,出門遇上了晴天。但加上”因為有你”幾個字,足以令她充滿成就感。

29、年輕時候,拍下許多照片,一本本擺在客廳給別人看;等到老了,方才明白照片是拍給自己看的。厚厚的一生的鏡頭擺在眼前,連寫回憶錄都省下了。

30、小時候把一次吃上30個包子當作人生理想時,我很幸福;當月收入5000之後,我仍然感覺不到快樂。當事業、愛情、家庭、金錢什麼都不缺的時候,人們經常還缺一樣東西--飢餓感。保有底限的慾望是幸福的。

31、目前香港人趨向晚婚,平均結婚年齡男性為30.9歲,女性為27.7歲。再怎麼晚,還是男大女小的主結構。女人一方面享受著被呵護的感覺,一方面希望自己比他老得更慢。

32、有了自己的房子,未婚女子就像是憑空小了幾歲,又有耐心慢慢地挑選愛人了。一男向一女徵詢意見:我們先租房子住,結了婚攢了錢再買房子吧?女答:那我還不如先租丈夫呢。

女人引誘優秀男人慣用的狠招

這個世界上值得你留戀的男人不多,優秀的男人更如動物園裡的珍稀動物,不好找呀!單身女人,是不是應該想想如何吸引心中的優秀男人呢?這不是一個歡迎大齡女人的時代,雖然那然多的80後還站在自已感情的門口,遙望著,等待著。

網絡流傳已久的用智商引誘最優秀的男人的招術,當然需要當事女人要有特別的智商喲。如果你還沒有走進愛情的那扇門,下文可以做為一個參考。

·大膽出擊

我 去一個朋友的生日聚會,我馬上就喜歡上了這個男人,他目光深邃,能理解我的幽默感。晚會結束的時候,我請他送我回家。在車裡,我裝作不經意把手放在他扶檔 把的那隻手上。一路上我們都沉默著,然後我到了家,在我家門口我主動吻了他的臉頰……後來他告訴我,我主動追求他讓他鬆了一口氣——他是不敢這麼做的,我 的舉動給他的心靈帶來巨大的震動。——雷潔,29歲,空中小姐

專家評論:此時的女性就如手握漁叉的漁夫一樣眼疾手快,毫不手軟。面對猶豫不決的男人,最簡單的方式反而最有效。有些男人馬上就範,心裡暗喜你替他們做出了決定。但也會有弊端,那就是當你採用男人的方式的時候,你會嚇跑另一些男人。

男人的看法:像男人一樣調情的女人,我們並不感興趣,因為我們會覺得是在和一個男人談情說愛。我們喜歡女人主動,但要用更巧妙的方式。一個命令我們躺下的女人會把我們嚇跑。姑娘們,溫柔一點好嗎?

·用性感勾引他

我 的秘方是:長髮、短裙,香檳酒和迷醉的眼神。平時在辦公室裡我只穿職業裝,一天晚上,我和同事們一起去酒吧,其中有我心儀已久、但未曾表白的男人。那天晚 上我穿著短裙和長筒靴,平時梳得整齊的頭髮披散下來。當他邀請我跳舞的時候,我挨在他的胸前,讓髮絲掠過他的臉龐——從此我成為他長久的舞伴。——許萍, 外企職員

專家評論:這種方式適用那些對自己的長相、身材和胸圍非常自信的女人。男人是不會追求那些抽著香煙和他們討論投資問題的女人的,別相信他們說什麼氣質比身材更重要之類的話,看見美女他們馬上會起身,撇下你面對帳單。

男人的看法:除非對女人不感興趣,沒有一個男人面對性感的誘惑無動於衷。一個邀請我看她的女人,我會看,如果她鼓勵我觸摸她,我會觸摸!但這種調情需要自然而微妙的技巧,否則會被視為低俗。

·逗他發笑

我更願意用幽默感而不是搔首弄姿來誘惑一個男人,通常這非常奏效。一個夏日的星期天,我在湖邊的酒吧街散步。那時我單身, 非常希望找一個男朋友。我看見一個跑步鍛煉的年輕男人坐在長椅上休息,他是我的鄰居,我知道他在一家大公司工作,但我們從來沒有交談過。我拿著手機走上去 說:”麻煩你一下,教教我如何保存電話號碼好嗎?”他愣了一下,馬上熱心地接過電話,調到”電話簿”一欄問道:”你想儲存什麼電話號碼?”我回答:”你的 電話號碼。”他疑惑地看著我,然後大笑起來,邀請我去酒吧喝一杯。我相信,從來沒有哪個女人這樣和他調情!——蘭熏,27歲,銷售員

專家評論:這個方式對那些極富幽默感的女人非常適合,是真正的女性智慧幽默,而不是插科打諢的瘋小姐。的確,女人的幽默感是雙刃劍,在逗男人發笑的同時也驅散了他的性幻想。女人的幽默感如果是樂觀心態的同義詞,所有的男人都會歡迎的。

男人的看法:對我們來說,一個幽默感十足的女人是懂得享受生活的女人。的確,一個逗人發笑的女人想保持性感很困難,但這不妨礙我們被她吸引並願意和她相處。

·用弱點吸引男人

我 並不是傻乎乎的小女孩,但我知道無助的女人可以激起男人保護她的本能和他的雄性激素。我曾和幾個好友做過這樣的實驗:我拿著一張地圖在街上散步,如果遇到 年輕英俊、穿著得體的男人我就上去問路。幾乎每次都是這樣,這個男人對我說我要找的地方離此處不遠,他可以送我去。我非常感謝他,他很高興。

專家評論:不要濫用”迷路的小女孩”的伎倆。那些行色匆匆的男人會認為這非常討厭,更不要說會被誤認為尋找客人的應招女郎。

男人的看法:非常新穎啊!這跟那些耍性感、耍性格的女人非常不同。儘管我們很少在街上有這樣的艷遇,不過我們會很容易被誘惑的,但千萬不要讓我們看見她又在別處以同樣的方式詢問別的男人。

第一次的眼淚

事情過去那麼久,我還清晰的記得那個晚上自己穿什麼衣服:一件黑色削肩的棉質背心長裙,背後有個小帽子,肚子上有個袋鼠口袋,我把手插在肚子上的口袋,毫無儀態兼愁眉苦臉的走下樓,接受命運的安排。

我 也沒有忘記他的樣子,他很瘦,很高,但是肌肉精壯結實,線條很美,穿著一件鬆鬆的白襯衫、卡其褲,坐在摩托車上,嘴上險伶伶的叼著根百樂門,跟一個揶揄的 微笑,吊兒郎當,玩世不恭,一副天塌下來當被子蓋那樣的漫不在乎,那時候我還不知道,以後我每次溜出來見他,看到的第一眼都會是這個景象,而且很久很久之 後,都還歷歷在目,忘不掉,也抹不消烙在心版上的那個印子。

他沒有廢話,下巴一揚算是招呼,我呆站在他面前,震驚得說不出話來。

他騎的是一台小綿羊,籃子裡,踏板上,塞得滿滿的、密密實實的,都是紅色的玫瑰花。

見我發愣,他有點沉不住氣,自己把整大捆玫瑰花抱起來,塞到我手裡,「哪,送你的。」

抱得滿懷的玫瑰花很重,我一輩子第一次見到那麼多花,都是屬於我的,鼻子跟心頭同時一酸,眼淚大顆大顆的掉下來。

這個反應大出他的意料之外,那麼酷,那麼痞的人,一時也慌張起來,手忙腳亂的找面紙,嘴裡碎碎唸著:「不喜歡花,扔到我頭上好了,哭三小,你這個傢伙平常不是恰北北,一天到晚罵得林北抓狂,沒想到是個愛哭鬼……」

我哭得更厲害了,說真的,也不知道在哭三小,也不特別覺得傷心,但是眼淚真的就像打開的水龍頭一樣,止都止不住。

「花上還有刺扎痛你了嗎?幹,林北回去要扁人,叫他們要拔乾淨,一根刺都不准留下來的……」

我抬起頭來,眼淚還在臉頰上,嘴角卻已經露出一個淡淡的笑容,很輕很輕的說:「ㄟ,我要回去了。」

他靜下來,眼中又露出那種複雜的光采,看著我半晌,幾乎要說出什麼話了,可是沒有,一個揶揄的微笑又回到他的嘴邊:「叫我丹,什麼ㄟ啊ㄟ的。」

我轉身走回去,背脊上幾乎可以感覺到他灼人的目光的熱力。

起風了。

聽見男人的真心話

你還記得上一次偷翻別人日記是什麼時候嗎?

如果你還沒翻過,或已經很久沒偷看別人日記的話,現在你可以大方地、毫不遮掩地站著或躺著好好享受一下這本遠自德國、來自男人最私密內心深處的獨白日記,我可以跟你保證,看完這本書,就可以大致了解你身邊那些不太說話的男人們腦袋在想什麼了。

研 究兩性行為心理學的報告指出,男人每日平均使用的字彙只有女人的三分之一。其實不對,男人很愛說話,只是別人不知道。通常男人只把心裡的話說給親密的枕邊 人聽,但有更多更多的真心話他們不輕易說出口,只在他們的腦中運作,沒有人可以聽得到。如果拿一個監聽器裝進他們的大腦,再用喇叭放出來的話,那聒噪鹹濕 的程度足以讓女人傻眼,內容不但沒品還很情色,又娘娘腔,所以他們絕不輕易說出口,為了他們那輕如鴻毛、重如泰山的面子。

沒聽過男人的真心話沒關係,這本用日記方式書寫的小說,完整地把男人的大腦傾巢而出,因為毫無保留,所以大快人心。

小說的開頭從男主角剛被女友拋棄的那陣子說起……你不得不敬佩失戀的人可怕豐富的創造力,那些滔滔不絕又憤世嫉俗的碎念,像極了躁症發作的症狀,也像極了反社會人格,看什麼都不順眼,說什麼都可以唱反調

他 一五一十地把一般人可能閃過的每個念頭詳實輸出。例如按著自己的手機電話簿可以對每一個不該打或不能打的號碼評論個一兩頁;看見怪咖就暗自幫人家取怪綽 號;每個路人甲乙丙丁的長相、口頭禪和習慣性行為都被他品頭論足、嘲笑一番;被老闆罵的時候,就開始防衛地醜視老闆的五官和打扮以平衡自己處於不利的弱 勢。他的OS字字句句都很賤,卻都精準地搔到人性深埋不露的低級真心話,於是我在千里之外的這一端,跟遠在德國的作者湯米.耀德產生爆炸性的共鳴,差點, 我的笑聲就可以震到他的耳朵裡。

一頁一頁讀著這男人的日記,我突然發現,這位外國熟男的日常行為怎麼跟我身邊那些「極端超man的異性戀男 人」同一副德性,說一樣的話,做一樣的事,過一樣的生活,彷彿是老天不想仔細雕琢他們的大腦、賦予他們思想,只用複製貼上的方式,大量生產這些「極端超 man的異性戀男人」。

「極端超man的異性戀男人」,不包括中性一點的男人或女人的好朋友Gay。

有什麼不一樣?

中 性一點的男人和女人的好朋友Gay比較能靜下心來閱讀,會花多一點時間觀察別人的需要,比較重視生活品味,也比較能坦白內心的脆弱,雖然他們跟「極端異性 戀男人」一樣平均每分鐘產出四十八個跟性有關的念頭,但他們會佐以一點女性化的傾聽和關注的特質,來分散一下對性的注意力。


「極端異性戀男人」整天打電動,可以二十四小時不停止地看球賽聊球賽,他們口中的流行就是跟 隨當季的新款球鞋;一晚可以連喝好幾手啤酒,絕不看心理勵志叢書也不看長篇小說,不看談話性節目也絕口不提深層的感覺,他們為約會所做的每件事只有一個單 純的目的,就是把女性推到床上去,說的話裡三句不離批評,以凸顯自己獨特的優勢魅力,天花亂墜自以為是的幽默不外乎就是丑化自己和開開占便宜的黃腔,以虧 損別人為樂,而且,非常害怕自己不夠man。

喔~不得不說,對女人來說,這樣的男人真的有點智障,唯一稍微能獲得一點同情的地方就是:除非長得還算帥。

也許,誤打誤撞的加入男同志健身房是老天指引「極端異性戀男人」的一盞明燈,他應該持續去那家健身房活動,泡得再中性一點,這樣他的靈魂就會靠近女性一些,然後,他就有能力去吸引最適合他的女人了。

真愛掌握在自己手裡

不管你是找不到如意郎君,或者已有交往對象,但是不知道如何改善兩人之間 的問題,沒關係,我們絕對有辦法解決。如果你常徹夜難眠,苦惱為何周遭的人都找到理想伴侶,訂婚、結婚、生小孩,大家的人生看起來都平坦光明,唯獨你依舊 孤家寡人,沒關係,我們絕對能改變你的處境。如果你找不到能溫暖心房、照亮你生命的另一半,甚至如果你不幸遇到愛情騙子,我們也會幫助你脫離現狀。有些感 情讓人覺得不太對勁,有些則完全變調,但是,我深信真愛確實存在,我深信你的真命天子正在等你,也許你們早已認識,也許正在交往,只是遲無進展,或者已經 結婚,可惜當初熾熱的愛火已經逐漸冷卻。

想要擁有一段理想的感情,你必須誠實地審視自己,了解自己,找出問題癥結,然後毅然決然地動手改變。

讓 我先把話講清楚,以免誤會:我是假設你打定主意要覓得真命天子,所以才與你分享這些祕技與策略,但我從來都不認為女人非得結婚或有感情生活,生命才算完 整,才不枉此生。有幸找到真命天子的話,有人相伴也許是件好事;渴望和擁有男友或老公也是人之常情(當然不是兩者同時存在)。但這不表示你需要或必須有才 行,你並非一定得結婚。

當你下定決心尋找一段真感情時,卻看到現今社會瞬息萬變,離婚率居高不下,你不禁動搖,不禁懷疑:想建立一段穩定、 值得付出的關係,是否聽起來很嚇人,甚至會把人嚇跑!放心,不必想得這麼糟糕。事實上,我們即將提供的方法保證會讓你雀躍期待。當你想到,從現在起,你隨 時可能與夢中情人相遇,與未來將攜手共度一生的另一半碰面,這個念頭是不是讓你精神抖擻,情緒高漲?時間點可能在下次開會,可能是下一位客戶,可能是下一 個與他不期而遇的街角,生命是不是非常奇妙美好?我不在乎你是誰,因為我知道你將不再是亂槍打鳥的失敗者,你會脫胎換骨,成為能力與技巧兼具,懂得規畫與 布局的戀愛達人!你將熟諳兩性關係的經營藝術,成為不折不扣的愛情「黑帶」高手。屆時,當你回首看過去的自己時,絕對會拚命搖頭。

我希望你了解自己的期望,並把期望化為實際的計畫:

清楚列出真命天子的條件

找出理想對象的出沒地點

讓對方為你深深著迷

培養出雙方有默契的長期目標

嫁給他,從此過著幸福快樂的生活!



讓我先告訴你兩件我百分之百確定的事。第一,假如你無法在一段關係中得到你真正想要的,那麼,沒錯,問題很嚴重,不過我要強調,問題並非出在你身 上。再重申一次,問題並非於你,你不是差勁的人,你也不會因為這些問題而無法找到美好歡愉的感情。其實,我打從心底相信,你將因此發現一個天大祕密,而且 是你這輩子最不為人知的祕密:你自己。它和結婚的夢想有關,但不僅每天與你接觸的親朋好友沒有發現,甚至連你自己都渾然未覺。

第二件我百分之百篤定的事情是,你的想法有錯或者手段不夠高竿,否則不會仍找不到真愛。我們會在第四章「單身,絕非意外」探討這個問題。你值得被愛,也有能力愛人,只是顯然不得其門而入,或者雖然找到交往對象,卻沒有掌握箇中訣竅。

我 認為兩性互動就像場鬥智遊戲。有些人在尋求真愛時,態度確實十分嚴肅謹慎,和異性互動時總是戰戰兢兢,恪守禮儀。我想這沒什麼好大驚小怪,因為當人絕望 時,個性往往變得拘謹放不開,我就聽過不少人(男女都有)用「絕望無助」來形容自己的愛情。我同意,選擇人生伴侶和決定是否步上紅毯絕對需要經過深思熟 慮,徹底考慮清楚。但是,讓你找到真命天子的過程卻是一場鬥智遊戲,如果你想贏,就必須拋開束縛、享受其中;老是緊張兮兮,手汗直冒,那鐵定毫無勝算。

不過請不要誤會,將約會和感情經營比喻為遊戲(至少在剛開始的時候),並非要你用輕薄膚淺的態度來看待它們。我正討論攸關你一生的重大改變,尤其是感情生活。從現在起,你應該讓自己成為愛情贏家,該換你披上白紗當新娘,而不是繼續做別人的伴娘。

想 一想,問題是否就是你自己?當你待在家裡對著盆栽喃喃自語時,許多在你看來沒有你優秀的女人卻和另一半甜蜜相處,她們沒有你風趣,沒有你聰明,沒有你窩心 體貼,沒有你可愛,也沒有你有魅力,但是她們卻比你幸福,為什麼?也許她們只是走狗運,但是我敢打賭,她們了解自己要什麼,也擁有你缺乏的能力,在這場鬥 智遊戲中,她們的手法顯然比你高明許多。


信件

人是群居動物,無論你我,誰都無法離群索居。出於本能地,我們天生便會尋找在身、心、靈上相互契合的同伴。如果將一小群人分散在空曠之地,不一會兒,他們就會開始聚集,努力探索彼此的身影、聲音和氣息。

然 而,泛泛之交似乎無法滿足我們。身為人類,除了萍水相逢的緣分,我們更愛成雙成對的活動。沒有人不嚮往怦然心動、墜入愛河、相知相戀的滋味。照這樣看來, 既然大家都有相同的需求,想找到情投意合的伴侶應該易如反掌。但事實並非如此!你有沒有發現,腦袋愈聰明,做事愈深思熟慮,要覓得理想伴侶就愈難,對吧? 常常有女人跟我說,不知何故,她們就是找不到願意定下來經營「兩人」世界的男人,更不用說是讓她可以把鞋留在他家,或在報稅時合併申報。她們抱怨老是找不 到約會對象,既使出去約會了,對方可能有嚴重口臭,讓人退避三舍;或者遇到心儀的男士,但對方可能沒有進一步交往的意願,也可能早有家室,怕老婆抓包。總 之,她們只能枯坐家中,哀嘆年華老去。

從一些她們寄來的信件看來,至少大部分的人都還保持著幽默感:

小信條

信件一

坦白說,現在的我已經不像過去那般心急如焚。兩週前,我和一名陌生男子約會,他說我們不能約在夜店碰面,因為那邊提供酒類,有違他的假釋令。我不需要誰丟救生圈給我。我需要的是有人將我從這片「寂寞之海」撈上來,給我人工呼吸。

信件二

在最近一次的盲目約會,對方來我家接我,接著我倆一起走到路旁,那兒停了不少車。他幫我開了車門,待我坐定後,他竟然繞到車子後方,跳進他的車子跑了!把我一個人留在陌生人的車子裡!我發誓一定要逮到他,給他點顏色瞧瞧!

信件三

我上次和一個電腦狂約會,他花了好幾個小時解釋向我為何「微軟獨大」(Windows ruled)!等他講完後,我恨不得找扇窗戶(window)跳出去。

信件四

昨天我和一名男子第二次約會時,我猜他八成打錯電話了,但是又不好意思承認約錯對象。共進晚餐時,他的進食速度快到讓人以為他在參加扒飯比賽,食物掃進肚後便匆匆離去,好像他的車正並排停在路邊一樣,不宜久留。等我回家後,家裡的狗根本沒發現我剛剛不在家,真是夠了!

信件五

這件事真是令人難以啟齒,但是前幾天有個男人從車窗探出頭來,對我叫道:「美腿喔!」我差點回說:「謝謝你!」還很想跟他要電話號碼。我有穩定的工作,臉蛋和身材均屬上乘,穿著也有品味,我到底哪兒有問題?

信件六

我得趕快找個對象,否則我快變成那種幫寵物穿衣服,喚牠們是「寶貝」的女人。我還年輕,不適合當那種嚇壞鄰居小孩的「瘋狂貓女」。請快點救救我和我的貓吧!

信件七

我放棄了!我公司有位女會計,身材毫無曲線可言,聞起來也像花生醬一樣膩人,可是禮拜一那天,她戴著一枚跟葡萄一樣大的訂婚戒指!而我呢,整個週末都忙著將折價券分門別類!她打電話向親友宣告要結婚了,而我卻是跟我的朋友說,趁這禮拜二買清潔用品可以省四十分錢!

你的情形可能比這幾位女士慘烈,也可能比較幸運,但是無論好壞,我準備要徹底改善你的狀況,幫你找到真愛,循序漸進地教你成為戀愛達人。


單身的孤獨總比婚姻的痛苦好

文章摘自《男人女人那些事兒》

本書簡介:這是一本講述現代人情愛故事的書。目前我國的婚戀世界已經進入一個前所未有的新時代:這是一個現代人的情感發展空間前所未有的廣闊的時代——因為個人權利和自由得到尊崇、通訊技術高度發達……

我知道,嫁不出去並不等於我就是一個很糟糕的女人,不是所有的女人這輩子都必須要結婚。

那天,我收到一條寥寥幾個字的短信—”最近還好嗎?”號碼有些熟悉,但實在又想不起究竟是誰的。撥回去,原來,短信竟是我的初戀男友王翔發來的。王翔告訴我,他還是離婚了。

“還是?”我怎麼一點也不意外!

每 個女人的經歷可以相同,比如讀書、戀愛,最後嫁個好男人,但結果卻可能大相逕庭。比如我,已過而立,至今依舊孑然一身,想當初,我是多麼渴望嫁給王翔啊! 可是,王翔的一句話讓我一下子清醒了,他說:”並不是相愛的兩人在一起就可以結婚的。”現在想起來,王翔的這句話太富有哲理了,不過,我還應補充一句,” 不是所有的人都適合結婚的!”

當渴望嫁人的衝動漸漸平息之後,選擇和王翔分手就成了必然。當然,帥氣高大的王翔身後有一群漂亮女孩在排著隊等呢。很快,王翔又墜入愛河;很快,我就收到了王翔邀請我參加他婚禮的請柬。那一刻,我真想問問他,你們兩人是真相愛嗎?

不 過,一種恐懼馬上襲上心頭,也許,失去了王翔,我將與孤獨做伴,一個人也許要走很長很長的路;或者,就像新聞裡說的,”一個寡居的老人孤獨死去”等。但 是,很快我就釋然了,原因還是因為王翔。一天,王翔竟從外地打來電話要請我幫忙,說讓我和他串通好哄騙他的新婚妻子。王翔說,他正和一個女孩子在外地旅 遊,不想竟被他妻子察覺了,興師問罪,甚至大鬧天宮那是肯定的。王翔說,讓我充當那個女孩,因為王翔妻子和我認識……我承認,目前我的狀況起碼在外人眼裡 是很糟糕的,我已經感受到一個三十歲的未婚女人似乎快成了周圍人的公敵,但我總想,孤獨的單身總要比痛苦的婚姻來得好些,我慶幸當初和王翔結婚的新娘不是 我。

而此次王翔來短信說他已經離婚,其實,他已經歷了半年的”試離婚”,這個所謂的”試離婚”階段,王翔和妻子除了沒有履行離婚手續,有關財產等一切事宜都處理得當,王翔的意思無非是想緩衝緩衝,但後來,還是王翔的妻子決定正式離婚,他妻子說王翔是一個不適合結婚的人。

真是英雄所見略同。我捫心自問,我是一個適合結婚的女人嗎?如果我知道我的丈夫和其他女人外 出旅遊,我還會心平氣和地聽他解釋嗎?我能忍受和一個滿頭頭皮屑的男人或和一個吃飯、喝水都發出”吧唧、吧唧”聲音的男人生活在一起嗎?我總在想,一輩子 和一個男人廝守在一起,聽他放屁、打呼嚕,和他做愛、吵架,看著他慢慢老去,頭髮掉光,或者,在他眼裡成了黃臉婆,對我來說,這絕不可能是歌曲裡唱的”最 浪漫的事”,我的生活是需要激情的,那種將愛情和親情混為一談的說法我無法忍受。如果,再遇上像王翔這樣的男人,那麼,婚姻與地獄又有何區別?

女人可能會遇到三種男人,一種是王翔似的,一種是可以勉強混混日子的,一種是真心相愛、白頭偕老的,30%的幾率,我會有這樣的運氣嗎?

結婚,就意味著把自己醜陋的一面展示給另一個人看,容忍另一個人分享自己的私密空間,可是,我幾乎無法想像一個陌生的人走進我的生活。

每個人都有想要得到的東西,比如婚姻,如果願意,短暫地擁有婚姻我是能夠做到的,但就是不知道能否長期擁有,婚姻的保鮮期對我來說是一周、一個月還是一年?因此,身邊的好心人早已對我喪失了信心,定論我是一個嫁不出去的女人。

我知道,嫁不出去並不等於我就是一個很糟糕的女人,不是所有的女人這輩子都必須要結婚。

§兩性解讀§

還有一個成語叫”事在人為”

在 當今,婚姻確實有很多不確定的因素:第三者插足、丈夫包二奶等;也有不少品行不正的男人,在這個紛亂的感情世界裡投機取巧,如一隻花蝴蝶一樣,不斷地在不 同的花朵上停留。男人們的風流韻事鬧得嘈嘈雜雜,似乎讓人防不勝防,但只要稍微分析一下,就不難發現,這些並不是結婚的產物。我們不能因為魚刺會卡著喉嚨 就拒絕吃魚吧?

文中女主人公不幸遇到了一個花心的男人,但是,這並不代表所有男人都花心、都是視感情為遊戲的。自己不是也承認,自己至少還有30%的幾率能碰到願意與之真心相愛、白頭偕老的好男人麼?

再 說了,擔心婚姻中一些諸如男人放屁、打呼嚕之類的不雅之事會攪亂自己的好心情,摧殘自己的心情,這也是沒有道理可言的。撒尿、拉屎夠俗的了吧,難道你為了 保持自己的清高就拒絕做這些事,讓自己羽化成仙麼?激情更多的是一種感覺,只要用心去營造和體會,讓人怦然心動的事情還是會縈繞在你身邊。只要有心,即使 是在鍋碗瓢盆、柴米油鹽等與浪漫格格不入的瑣碎小事中,也完全可以時不時地製造一些浪漫來與你的愛侶共同分享,這恐怕要比獨自享用更加回味悠長。婚姻雖然 很實際,但是絕對不拒絕激情和浪漫。

如果多借鑒幸福家庭的婚姻經營經驗,並吸取發生婚外情夫妻的婚姻教訓,婚姻依然會如你所願般幸福美滿。中國有句成語叫”因噎廢食”,中國還有一個成語叫”事在人為”。關鍵看你怎麼做了。



女人與男人的世界版圖

選自《青年博覽》08年7月下

18歲至20歲的女人是非洲,半開發半蠻荒,物產豐饒;

20歲至30歲的女人是美國,吸引著人們的消費目光;

30歲至35歲的女人是印度,熱情而慵懶;

35歲至40歲的女人是法國,歲月的歷練帶有一絲冷漠的優雅;

40歲至50歲的女人是南斯拉夫,處於為過去付出代價的時期;

50歲至60歲的女人是西伯利亞,一派荒涼;

60歲至70歲的女人是蒙古,只剩下輝煌的歷史;

70歲以上的女人是阿富汗,不再有人想去觀光了……

青春易逝,容顏不再,是每個女人都會有的擔憂。誰也無法阻擋得住歲月的腳步。那麼男人的世界版圖又該是如何呢?我們可以效仿上文將男人也調侃一番:

20歲之前的男人是剛果,潛力無窮,騷動連綿;

20歲至30歲的男人是南美,物產豐饒,但開發不充分;

30歲至40歲的男人是南非,已經開發,但內部衝突不斷;

40歲至50歲的男人是英國,老成世故,面臨著衰退;

50歲至60歲的男人是北歐,生命的騷動漸息漸止,一部分已經進入了冰凍期;

70歲以上的男人是伊拉克,望而卻步……

2009年3月9日 星期一

讓你回味一生的100句凡人語錄

1、一個人有生就有死,但只要你活著,就要以最好的方式活下去。

2、當我們失去的時候,才知道自己曾經擁有。

3、記住該記住的,忘記該忘記的。改變能改變的,接受不能改變的。

4、眼淚的存在,是為了證明悲傷不是一場幻覺。

5、媽媽說過沒有人值得你為他哭,唯一值得你為他哭的那個人,永遠都不會讓你為他哭。

6、兩人相愛時,渴求無限甜蜜的吻,但為何在爭吵時,卻要用接吻的嘴互相傷害呢?

7、幸福像掉到沙發下面的一粒紐扣--你專心找,怎麼也找不到,等你淡忘了,它自己就滾出來了。

8、眼淚的溫度有530℃,只是因為外面的世界太冷,流出來的時候才會降到53℃。

9、寵和愛是不同的兩件事,寵可以沒有交流,而愛則不能。

10、人生試題一共有四道題目:學業、事業、婚姻、家庭。平均分高才能及格,切莫花太多的時間和精力在任一題目上。

11、魚說:你看不見我的眼中的淚,因為我在水裡;水說:我能感受到你的淚,因為你在我心裡。

12、人生在世,應該這樣,在芬芳別人的同時美麗自己。

13、只需一分鐘就可以碰到一個人,一小時喜歡上一個人,一天愛上一個人,但需要花盡一生的時間去忘掉一個人。

14、發光並非太陽的專利,你也可以發光。

15、人只要不失去方向,就不會失去自己!人生重要的不是所站的位置,而是所朝的方向。

16、每一件事都要用多方面的角度來看它。

17、理想的路總是為有信心的人預備著。

18、快樂要懂得分享,才能加倍的快樂。這也是三峽在線之所以總是在"盤點生活,分享經典"的理由。

19、抱最大的希望,為最大的努力,做最壞的打算。

20、生活中若沒有朋友,就像生活中沒有陽光一樣。

21、一個人有生就有死,但只要你活著,就要以最好的方式活下去。

22、要做的事情總找得出時間和機會,不要做的事情總找得出藉口。

23、令人不能自拔的,除了牙齒還有愛情。

24、愛情就像一雙襪子,越是瞧起來不順眼的襪子,越有可能永遠陪在你身邊,越是喜歡的漂亮襪子經常會少一隻。

25、我們缺少的不是機會,而是在機會面前將自己重新歸零的勇氣。

26、微小的幸福就在身邊,容易滿足就是天堂。

27、沒有人因水的平淡而厭倦飲水,也沒有人因生活的平淡而摒棄生活。

28、思戀一個人的滋味就像喝了一大杯冰水,然後用很長很長的時間流成熱淚。

29、得不到你所愛的,就愛你所得的。

30、日出東海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不鑽角尖,人也舒坦,心也舒

31、失因為貪--說真的,老實人很少上當。

32、當你能飛的時候就不要放棄飛;當你能夢的時候就不要放棄夢;當你能愛的時候就不要放棄愛。

33、家!甜蜜的家!天下最美好的莫過於家。

34、如果敵人讓你生氣,那說明你還沒有勝他的把握。如果朋友讓你生氣,那說明你仍然在意他的友情。

35、有些事情本身我們無法控制,只好控制自己。

36、聰明人是快樂的,自以為聰明的才煩惱。幫助別人減輕三分煩惱,自己就會享受七分快樂。

37、流言造成傷害至少需要兩個人--你的敵人詆毀你,你的朋友轉告你。

38、美好的生命應該充滿期待、驚喜和感激。

39、最快樂的人並不是一切東西都是最好的,但他們會充分享受自己已有的東西。

40、自己要先看得起自己,別人才會看得起你。

41、假如一千個人從我身邊踏過的,我也能聽出你的腳步聲,因為999個人的腳是踏在地上,只有你的腳步聲是踏在我的心上。

42、生命太過短暫,今天放棄了明天不一定能得到。

43、每天告訴自己一次:我真的很不錯。

44、要銘記在心:每天都是一年中最美好的日子。

45、愛的力量大到可以使人忘記一切,卻又小到連一粒嫉妒的沙石也不能容納。

46、愛一個人而那個人不愛你是很讓人難受的,但更痛苦的是,愛一個人,卻永遠都沒勇氣告訴他。

47、後悔是一種耗費精神的情緒。後悔是比損失更大的損失,比錯誤更大的錯誤,所以請不要後悔。

48、每個人都有潛在的能量,只是很容易:被習慣所掩蓋,被時間所迷離,被惰性所消磨。

49、能沖刷一切的除了眼淚,就是時間,以時間來推移感情,時間越長,衝突越淡,彷彿不斷稀釋的茶。

50、有勇氣並不表示恐懼不存在,而是敢面對恐懼、克服恐懼。

51、生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。

52、人若軟弱就是自己最大的敵人;人若勇敢就是自己最好的朋友。

53、要糾正別人之前,先反省自己有沒有犯錯。

54、少一點預設的期待,那份對人的關懷會更自在。

55、最好的朋友是你們靜坐在遊廊上,一句話也不說,當你們各自走開的時候,仍感到你們經歷了一場十分精彩的對話。

56、人的價值,在遭受誘惑的一瞬間被決定。

57、有理想在的地方,地獄就是天堂。有希望在的地方,痛苦也成歡樂。

58、人總是珍惜未得到的,而遺忘了所擁有的。

59、用最少的悔恨面對過去。用最少的浪費面對現在。用最多的夢面對未來。

60、青春一經典當即永不再贖。

61、愛情是以微笑開始,以吻生長,以淚結束。

62、得意時應善待他人,因為你失意時會需要他們。

63、所有的勝利,與征服自己的勝利比起來,都是微不足道。所有的失敗,與失去自己的失敗比起來,更是微不足道。

64、一千個人就有一千種生存方式和生活道路,要想改變一些事情,首先得把自己給找回來。

65、在這個塵世上,雖然有不少寒冷,不少黑暗,但只要人與人之間多些信任,多些關愛,那麼,就會增加許多陽光。

66、假如我不能,我一定要;假如我一定要,我就一定能。

67、一個能從別人的觀念來看事情,能瞭解別人心靈活動的人,永遠不必為自己的前途擔心。

68、把你的臉迎向陽光,那就不會有陰影。

69、真正的愛,應該超越生命的長度、心靈的寬度、靈魂的深度。

70、你以為最酸的感覺是吃醋嗎?不是的,最酸溜溜的感覺是沒權吃醋,根本就輪不到你吃醋,那就是最酸最酸的。

71、死亡教會人一切,如同考試之後公佈的結果--雖然恍然大悟,但為時晚矣!

72、你是你的敵人,只有你才能打倒你;你是你的上帝,只有你才能拯救你。

73、上帝從不埋怨人們的愚昧,人們卻埋怨上帝的不公平。

74、世界上有兩種人:索取者和給予者。前者也許能吃得更好,但後者絕對能睡得更香。

75、上帝從不埋怨人們的愚昧,人們卻埋怨上帝的不公平。

76、要讓事情改變,先改變我自己;要讓事情變得更好,先讓自己變得更好。

77、人要有三平心態:平和、平穩、平衡。對自己要從容,對朋友要寬容,對很多事情要包容,這樣才能活的比較開心。

78、不要對挫折歎氣,姑且把這一切看成是在你成大事之前,必須經受的準備工作。

79、每一個人都擁有生命,但並非每個人都懂得生命,乃至於珍惜生命。不瞭解生命的人,生命對他來說,是一種懲罰。

80、請你用慈悲心和溫和的態度,把你的不滿與委屈說出來,別人就容易接受。

81、你出生的時候,你哭著,周圍的人笑著;在生命的盡頭,你笑著,而周圍的人在哭著。

82、偉人之所以偉大,是因為他與別人共處逆境時,別人失去了信心,他卻下決心實現自己的目標。

83、你要包容那些意見跟你不同的人,這樣子日子比較好過。你要是一直想改變他,那樣子你會很痛苦。要學學怎樣忍受他才是。你要學學怎樣包容他才是。

84、良心是每一個人最公正的審判官,你騙得了別人,卻永遠騙不了你自己的良心。

85、什麼時候也不要放棄希望,越是險惡的環境越要燃起希望的意志。

86、積極的人在每一次憂患中都看到一個機會,而消極的人則在每個機會都看到某種憂患。

87、許多人企求著生活的完美結局,殊不知美根本不在結局,而在於追求的過程。

88、定期去檢查身體吧,別等最後別人送你去。三峽在線真誠提醒你。

89、影響我們人生的絕不僅僅是環境,其實是心態在控制-個人的行動和思想。同時,心態也決定了一個人的視野、事業和成就,甚至-生。

90、健康源於心,積極心態像太陽,照到哪裡哪裡亮;消極心態像病毒,傳到哪裡哪遭殃

91、第一個青春是上帝給的;第二個的青春是靠自己努力的。

92、也許有些人很可惡,有些人很卑鄙。而當我設身為他想像的時候,我才知道:他比我還可憐。所以請原諒所有你見過的人,好人或者壞人。

93、一句無心的話也許會點燃糾紛,一句殘酷的話也許會毀掉生命,一句及時的話也許會消釋緊張,一句知心的話也許會癒合傷口、挽救他人。

94、生命---就是一個逐漸支出和利用時間的過程。一旦喪失了時間,生命也就走到了盡頭。

95、沒有口水與汗水,就沒有成功的淚水。

96、世上並沒有用來鼓勵工作努力的賞賜,所有的賞賜都只是被用來獎勵工作成果的。

97、當你感到悲哀痛苦時,最好是去學些什麼東西。學習會使你永遠立於不敗之地。

98、世界上只有一樣東西是任何人都不能搶走的,那就是智慧。

99、如果你希望成功,以恆心為良友,以經驗為參謀,以小心為兄弟,以希望為哨兵。

100、一切偉大的行動和思想,都有一個微不足道的開始。

列舉:50條「男歡女愛」經典剖析

戀愛沒結果,你會不會沮喪?接不到男人的電話,你會不會抓狂?你是不是堅持不懈地把約會想像成婚姻前奏,認定跟你出雙入對的他就是未來老公?姐妹們,這樣愛是不是負擔太重?幹嗎不輕鬆點,在戀愛裡找樂,就像跟你唱對手戲的另一半——男人那樣——他們世世代代都在這麼幹。

為愛鑽牛角尖太辛苦,不妨換個角色來看待。下次他再惹到你,就能以其之道,還諸彼身。

1、女人愛等男人的電話。男人不會守著電話等你打來。別信他說什麼手機沒電,千萬記住:如果想你了,就算沒手機,他也會爬上屋頂嚷嚷,讓你知道。

2、女人一戀愛就忍不住往終身大事上聯想。男人戀愛首先不是為了談婚論嫁,而是為了從中獲得樂趣,婚姻和戀愛對他完全是兩碼事。

3、女人的愛因崇拜而生。男人的愛因性而生。

4、女人往往終生只愛一種男人。男人的口味時時會變。

5、女人得到愛情後反而不安,因為怕失去。男性得不到的時候才不安,因為渴望身體的征服。

6、女人總想變著法地改造男人。男人最想改變的只有兩件東西,自己寶貝的大小和與日本的關係,女人永遠不在改變的考慮之列,要麼全盤接受,要麼分手。

7、女人總是不斷求證男人的愛情,追求托付終身的感覺。男人更在乎感官和理性的決定,一旦界定兩人的關係,就懶得去反覆考證這種關係的正確性,而僅僅滿足於感官層次。

8、女人擔憂年華老去,絕對壽命長,有效生命短。男人相信他們在任何年齡都可以性感,絕對壽命短,有效生命長。

9、女人相信:男人太多,好男人太少。男人相信:姑娘太多,時間太少。

10、女人常常為尚未發生的事情擔憂。男人除了擔憂生育能力的消失,其他未發生事件一概無所謂。

11、女人喜歡談論感情。男人不喜歡,他們更願意談論足球或時政。

12、女人對男人不滿時,常會借題發揮,無限上綱。男人喜歡就事論事,絕不會因為你洗了兩個小時的澡而聯想到國家水資源緊張進而聯想到自己被渴死的悲慘下場從而斷定你有險惡用心。

13、女人迷戀被追求的滋味。男人喜歡在感情中採取主動,中國的男女比例已經嚴重失衡,不用搶的,哪天才輪到自己?

14、女人為情所困時,常會不斷降低底線,委曲求全。男人會事先設定好底線,一旦觸及,便毫不猶豫轉身離開。

15、女人擔心男人介意自己的戀愛史,其實男人很容易寬容女人的過去,因為與前任相比,他是者。

16、女人會避免跟男性朋友上床,因為這樣會把友誼和愛情搞混。男人不在乎這個。

17、分手了,女人很難接受與前男友再有肌膚之親。對男人而言,同前女友做愛就像回家串門,沒什麼大不了。

18、女人犯錯,願意主動承認錯誤。男人死要面子,尤其當著自己女人的面,所以即使錯了,也會想盡辦法不承認。

19、女人喜歡把三姑六婆的事告訴男人。而在男人眼裡,這麼做只會顯得你很三八。

20、女人愛把男友介紹給姐妹們。男人則不願太快結識你的姊妹幫,理由很簡單,你一個人看著他就夠了,他可不想有更多人幫你看著他。

21、第一次約會後,女人即使看上對方也會矜持地等待。男人如果沒來電話,一定不是因為矜持,只能說明他對你不感興趣。

22、女人焦慮時用傾訴來緩解。男人為了不給人留下娘娘腔的印象,只好將所有不爽的事情埋在心裡。

23、分手時,女人往往光顧著傷心而不知道怎麼分得漂漂亮亮。男人理性的思維和雄辯的口才在這時總能派上大用場,他會讓你覺得分開是件不可避免而且利國利民的事情。

24、女人一旦愛上,就能無限給予。男人不會付出太多,這並非天性,而往往是在付出太多過後,發現沒有更多了,於是停止無謂的付出。

25、女人表面柔弱,骨子裡很堅強。男人不喜歡懦弱者,而事實上大多數男人都喜歡逃避。

26、女人喜歡被男人寵愛。男人也喜歡伺候女生,讓她們覺得幸福,但絕不想像個奴才一樣服侍嬌嬌公主。

27、女人有時用野蠻來表現個性。男人不喜歡野蠻的女人,除非她是全智賢。

28、女人對愛充滿幻想,性是愛的明證。男人對性充滿幻想,戀愛不過是實現那些幻想的途徑。

29、女人說,”你不是適合我的那類型”,她有一半的可能在說謊。男人說,”你不是適合我的那類型”,他百分之百是實話。

30、女人說,”我配不上你”,潛台詞是,你再哄哄我我就答應你。男人說,”我配不上你”,他是真的配不上你。

31、女人會把朋友擺在老公、工作、電視連續劇等等之後才想起。男人更多時候需要和兄弟們在一起,商量怎麼泡女人。

32、女人往往不相信男人說”我愛你”,於是一遍遍追問,不斷求證。其實,一個成熟男人說”我愛你”的時候,他一定是真的這麼想。

33、女人向男友借錢天經地義。只有沒志氣的男人才會在沒錢的時候向自己的女人開口,通常他寧可找高利貸。

34、女人往往需要通過第三者來為自己說好話。在男人看來,自我表揚也是一種美德,尤其在心儀女人的面前。

35、別以為賣弄風情是女人的專利。男人也愛這麼幹,但絕不喜歡自己的女人賣弄風情。

36、女人以為胸越大男人越喜歡,所以很多人去隆胸。其實男人喜歡貨真價實的胸,就像喜歡貨真價實的女人一樣。

37、女人愛留長指甲,認為這樣很有女人味兒。男人也喜歡你的長指甲,但記住,他絕不喜歡爪子。

38、女人對男人不感興趣的時候,會說服自己多找對方的優點。男人對你不感興趣的時候,絕對不會將就。

39、女人喜歡香水。男人不喜歡,因為這樣很容易被自己的女人追蹤。

40、女人喜歡珠寶。男人不喜歡,因為不願意看著銀子變成這些不管飽的東西。

41、女人很難將情和欲分開思考。而在男人的主觀認識裡,陽具是一個能夠獨立承擔責任的個體,可以與身體完全分開行事,所以,情和欲他們分得很清楚。

42、女人做愛需要浪漫和安全。男人隨時隨地都能”性”起,不管電視有多吵,床單有多髒。

43、女人在性方面為男人考慮很多。男人在這方面卻是自私的。

44、女人總是搞不懂,為什麼無論單身與否,男人總哈A片。要知道,A片或是情色文學,往往是男人的性啟蒙教材,以至於一生都無法擺脫它們的誘惑。

45、女人有時會以為在床上安靜可以顯示自己的純潔。而男人在床上很想聽到你的聲音,否則他會當你睡著了,或是在跟被子做愛。

46、倉促做愛,會令女人難受。男人喜歡速戰速決,想當初還是猴子的時候,安靜地嘿咻一次可是很難得的事情。

47、女人很希望男人能主動使用安全套。可男人如果有選擇,通常都不愛用。

48、接吻對女人來說,甚至比做愛更銷魂。可男人其實很想省掉這個環節直入主題。

49、如果你們的關係從酒吧開始,通常都不會有好結果。因為男人在酒吧尋找的是床上伴侶,而不是靈魂伴侶。

0、當女人找到終身伴侶的時候,才會安定下來。而男人只有找到自我,並且對未來有確定認識的時候,才會決定將一生交與一個可以接受自己的女人。

女人一生不能走錯的17步

〔18歲至28歲〕

多讀書,多思考

1、多讀書,多思考。其好處到你25歲以後會逐漸顯現。知識才能改變命運,而老公只能改變你的生活,你可以是知識的主人,但你只是老公的配偶。

在大學中完善自我

2、爭取考入一個起碼二流的大學,當然一流最好。讀大學的時候不要錯過談戀愛,更不要錯過一切可以自我表現和鍛煉的機會。

每天打扮自己

3、每天把自己打扮得漂亮可愛一點,投入地愛一次,大多數女人需要一次刻骨銘心的愛,這樣可以盡早出現情感免疫,也可以為未來的日子留出更多理性的空間。

體驗媽媽的感覺

4、如果你不打算”丁克”,條件又允許的話,趁著父母還可以做兼職保姆,抓緊時間生個baby,這種結果對於一個重視正常流水線生活的女人來講是有必要的。

抽空讀書,保持童心

5、不要忘了抽空讀讀書和報紙,時尚雜誌的數量最好不要超過40%,因為你已經不是個女孩子了,儘管你十分不情願,但你還可以買毛絨玩具。

不要錯過婚姻

6、能不錯過婚姻,還是不要錯過。當然一旦錯過,千萬不要將就,找錯人給你和他帶來的傷害可能比不結婚還要大。結婚不是一件十分大不了的事情,如果是為了父母結婚的話,那就試著去愛你的老公,慢牛股雖然沒有激情,至少不會狂起狂跌,免得你身心憔悴,疲憊不堪。

要有紅顏和藍顏知己

7、 要有幾個紅顏和藍顏知己,紅顏知己可以讓你瞭解和放鬆自己,藍顏知己有助於你瞭解男人和這個社會。如果你控制不了自己非要和知己上床,那恭喜你有了情人, 享受自我的同時請不要抱怨保守人士扔過來的臭雞蛋。其實,上床的權利最終決定於女人,有所不為才能有所為,無原則的心軟或挑逗只會讓你成為棄婦或木子美。

單身也快樂

8、 超過25歲有男朋友的,如果沒有什麼大不了的矛盾最好不要考慮分手,尤其你還是個以結婚作為歸宿的人。年齡越大,跟陌生人磨合的成本越高,變成第三者的幾 率也就越大,不過,生活是自由的,單身有單身的寂寞和快樂,結婚有結婚的苦惱和孤獨,如果不考慮以婚姻為歸宿,那你不必在意。

做一個稱職的老婆

9、如果你決定和你愛的人結婚,不要在乎主動付出做一個體貼的好老婆,能有人值得你付出女人的一切是你的幸福,也是婚姻漫長夜空中閃爍的禮花,有愛才有溫存,有溫存才有幸福。如果不幸沒有找到這個人,你要知道自己在做什麼並能為自己負責就可以了。

全力以赴自己的事業

10、過了28歲以後,要全力以赴自己的事業,這時候的你 是最累的,既要是個好老婆,還要是個好員工,如果你很榮幸地成為中層,那恐怕你絕不擔心減肥的事情了。當然也不是每個女人都有這種強烈的事業心,但至少你 可以做一些自己喜好的事情,哪怕寫點文章,瓊瑤阿姨寫的東西就賣了不少錢,也許你比她還強。不要告訴我你只喜歡躺在沙發上看電視和吃零食。

買一套自己的房子,出國旅遊

11、買一套自己的房子,可住可租。有機會不妨出國旅遊,既放鬆又長見識。實在資金不足還可以騎自行車出去看看路上的帥哥,好心情是自己創造的。

愛工作,不要愛上老闆

12、要知道你太愛你的工作了,不過最好別愛上你的老闆。

經濟獨立、思想獨立

13、一定要做一個經濟獨立、思想獨立的女人,在這個前提下,找個尊重你的好老公,毫無壓力地做只小乖貓。

女人氣質最重要

14、無論如何你都找不回從前的青春感受,看到周圍的年輕人,只有兩個字:羨慕。這時候的女人氣質最重要,氣質離不開內涵,感謝你曾經讀過的書和奮鬥自省、樂觀付出的生活歷程吧,氣質是裝不出來的。

要有自己的事業

15、38歲以後的女人一定要有自己的事業,這個事業不一定是公司、生意,而是能讓你的生活充實的,同時也能給別人帶來或多或少快樂的活動。

放鬆和安全地處理兩性關係

16、終於可以比較放鬆和安全地處理兩性關係了,因為性別特徵越來越不明顯了,況且臭雞蛋對你的關注力也下降了,除非你是公眾人物。

再戀愛一次

17、如果沒結婚,還可以來一次戀愛。

他在偷偷暗戀你會有的20個暗示

1.無字情書

那種暗示的方法曾經風行於80年代,可是當時我就偏偏不懂。一 天,我收到了一封莫名其妙的來信,郵票倒著貼在上面。我認出了信封上他的字跡,可是信封裡卻是空空如也。也許是因為未收到回音,他終於忍不住來找我,捧來 一摞厚厚的白紙,”這回你就不必藉口沒有稿紙而不回信了。”

2.愛屋及烏

我是先認識它,然後才認識她的。她經常在晚上帶著那隻小狗來公園散步,再以後我和它成了好朋友,接著我和她也成了好朋友。一天我們坐在長椅上休息的時候,我拍拍小狗,對它說;”告訴你的主人,你還需要一位男主人照顧。”

3.占卜

我最喜歡用撲克牌給別人算命,因此找我來求福求財的朋友無數,可是我偏偏不給她算,只是告訴她;”你的命運是天定的。”自然她不是很滿意。後來我又告訴她:”我的命運也是天定的,咱們有緣。”結果她不相信天命,卻同意我的預言。

4.執手相看

其實我並不懂五行之術,卻裝出江湖術士的樣子,抓起她的手,”我來給你看相。”並信口胡說一番。然後又伸出我的手給她看,”請注意我的掌紋和你自己的掌紋。”說著煞有介事地將我的掌心和她的貼在一起。

“知道這叫什麼嗎?”我故作深沉,緊接著說,”這叫心心相印。”

5.誰比誰笨

她總是說我笨,因為跳舞時我總是踩她的腳。可是我覺得她比我笨,吃飯比跳舞容易多了,可是她卻不斷地在桌子底下踩我的腳。現在一想,還是我笨。

6.借櫝還珠

小說裡男女主人公的相愛經常是從借書開始的,沒想到我也碰到了,每次找我他都會借書,然後保存得很小心地還給我。後來他在書裡夾了張紙條,”我喜歡你”。

7.大打出手

她被稱作”女俠”,原因是她身邊的男士無不遭受過她的皮肉之苦。惟有我例外,她對我客客氣氣,言聽計從。後來人們不再稱她作”女俠”,原因是她對身邊的男士突然變得客氣起來。惟有我例外,時常受到她的”獨”打。

8.替身情侶

她對我挺好的,但女孩的心思很難猜,總有點若即若離的感覺。後來,我特意找了個老同學陪我散 步,當然也是個女孩子,當她出現的時候,我們還裝作很親密的樣子。她果然信以為真,淚水差點流出來,轉身就跑。我馬上追過去,拉住她說:”你別生氣,我是 試你的,現在我知道了,我是喜歡你才這樣做的。”她破涕為笑。我們的拍拖就是這樣開始的。

9.照片的作用

我在大二的時候就喜 歡上她了,但我不知道她是否有和我相同的感覺。於是,我翻拍並放大了一張她的照片,放在自己的桌子上。她來玩的時候,我把她讓到桌前坐下,然後藉故洗蘋果 出去。她在翻看桌上的書刊時,自然看到了下面自己的照片,她很吃驚,但其實很高興,我看得出來的。這時我就湊過去道歉說:”不好意思。我喜歡就這麼做了, 如你不高興,我馬上撤掉好了。”她卻慌忙說:”別,別,挺好的,其實我家裡有更好的,明天我拿給你呀!”

這時候,我對自己的感覺確信無疑了。

10.距離與愛

交 往挺長時間了,但由於雙方都沒說過一個愛字,我對和他的關係心裡沒底。有一天我倆出去吃飯,以前都是對著坐的,那次我特意坐在了他的身邊。一個微妙的變 化,卻拉近了雙方的距離,他對我的心意自然是很清楚的。那天他特別興奮,話也極多,距離的拉近似乎增加了他的勇氣,他的手也爬到了我的肩膀上,湊過臉來說 悄悄話,我則順勢把頭埋到他的懷裡。我們的愛情能走到今天,真得感謝距離的改變。

11.跌倒有學問

有一次在公園裡散步,我想試一下和他感情的進展程度,便哎喲一聲做出要跌倒的樣子,他自然本能地把我抱住。我便捶著他的胸膛撒嬌地說:”你壞,你壞!”他卻抱得更緊了,說:”還有更壞的呢。”這是他第一次吻我,感情自然又進了一步,我也就放心了。

12.步步緊逼

“有女孩請我看電影。”我說,她很緊張,眼巴巴地等下文。我於是話鋒一轉:”但我謝絕了。”她微笑一下,很放鬆。我便乘勝追擊:”我只想和你去看。”結果,那天我們便牽著手去了。

13.送我一程

他每天都站在公司的門口,看我騎車走了,他才離去。幾乎風雨無誤。但他每次都把我瞟得心慌意亂了,卻死不開口,是個膽小鬼!後來我忍不住了,上去說:”送我一程,好嗎?”他忙不迭地答應了,連興奮都掩飾不住。

14.借書的學問

她經常來我這兒借書,有意思的是明明借過的書了,仍像新書似的借走了,還很感興趣地問我書怎麼樣。後來我問她:”怎麼借書也不會借?一本書借了好幾次。”她卻振振有詞地說:”我是故意的,要不你還真以為我喜歡你的書呀!”

15.花語

2月14日情人節,她打電話問我:”知道3朵玫瑰代表什麼嗎?”我說:”當然,花語是『我愛你』。”她沉默了一會兒,開始嗔怪我:”既然知道,為什麼不送我一份?是不是郵差還在路上?”

16.美食其意

其實她根本不懂烹飪,卻跟我大談各種美味,並且口口聲聲要親自下廚給我做。結果她做了一盤燒糊的炸牛排,沒能征服我的胃口,卻打動了我的心。

17.浪漫之舉

人家都說搞藝術的人最浪漫,可他整天除了畫畫還是畫畫,讓我懷疑自己是不是自作多情。他用一幅畫打消了我的疑慮:美麗的大漠長煙,夕陽山外山,他牽著我的手共赴旅途。

18.類比

一天晚上我在她家聊天,談著談著,她忽然不言語了。然後盯著我,她笑著說:”你說話的腔調,跟我爸對我媽說話一樣。”我不禁怦然心動。

19.虛驚

說來慚愧,那層窗戶紙還是她捅破的。我們一塊吃晚飯,她破例端起了酒杯。酒過三巡,她向我透露:”有個男人追我。”我馬上急了,”千萬要三思而後行,可別飢不擇食。”“人家挺優秀的。”我更急了,”難道你就沒注意到,在你眼前晃來晃去的這個男人都優秀?”

她笑了:”那個男人就是你。”

20.”和你一樣的”

有 一次她問我:”將來找一個什麼樣的女朋友?”我知道她在試驗我,便回答說:”和你一樣高的,和你一樣重的,嘴巴和你一樣小的,臉和你一樣圓的。”她打斷 我:”這樣的有幾個呀?”“有一個就夠了,我只愛著你,相信我!”說到這時,便可以挑明了。她雖然嘴裡埋怨我貧嘴,但那天她笑得卻最開心,她以為終於誘出 我的心裡話,其實我何嘗不是這麼想的。

五大讓男人吃不完兜著走的女人味

諸如溫柔、嫵媚、甜美、撒嬌等”女人味”,可以說放之四海而皆準,沒有一個男人不熱愛的。但有些女人味卻像榴槤,外觀不雅,臭味飄飄,但真正品嚐它的男人,偏偏喜歡它獨特風味。

1、 賭氣:幾乎每個男人都領教過自己女友或太太不可理喻的一面,她不講邏輯,無理取鬧,貌似煩人,其實她是在製造一種情趣,呆板聽話的女人,也許省心,但不夠 有味,男人就這樣,不喜歡太平的胸脯與愛情,喜歡在女人面前做些歉讓的花樣文章,然後表現自己一流或三流的”哄”功,往往會樂此不疲。女人在愛人面前,喜 歡玩一些小小考驗,而無厘頭的胡鬧,往往是驗證自己男人愛心與耐心智商及情商的時候,說句公道話,這時的女孩一般愛耍小聰明,或歪理走天下,仗著有愛,胡 作非為,奇妙的是,她們因此而變得嬌俏橫生。

2、野蠻:韓國的”野蠻女友”曾經熱遍神州大地,劇中那個脾氣很壞,動不動動粗暴打可憐男友的 女孩,居然成為全亞洲男人的性感偶像,看來,花拳繡腿比蘭花指、深乳溝有著不可比擬的征服性,時代不同了,男人也有”被虐”的心理需求,讓自己心愛的女人 罵一罵、打一打反而活絡了筋骨,刺激了心田,也調動出所有的柔情去迎接一波又一波的”霹靂嬌娃”的愛情攻擊,似乎也應驗了中國一句老話:打是疼罵是愛。愁 怨無骨的女人過時了,偶爾眼露凶光腿踢狠勁,可能比單純拋媚眼搖腰枝,更有殺傷力。

3、裝傻:冰雪聰明的女子是一種境界,但天真的女孩,卻 更受男人垂青。愛情需要零危險,這樣才有利於衝動或抒情,如果像考研那樣,那會很傷腦筋,所以太聰明甚至達到一針見血高度的女人,往往讓男人敬而遠之。所 以太聰明的於丹,就用常常迷路來迷惑丈夫;夢露是天真的,她不設防,她沒心計,這種”不給思想穿衣服”的內在性感,充滿誘惑。據說當年江青在延安時,就善 於撲閃著一雙大眼睛,非常無知與天真地看著毛主席做報告,很是楚楚可人。所以,真正智慧的女人,不會處處呈能,喜歡故意小輸,留些小尾巴小辮子,給男人有 可乘之機,這時,男人是興奮的,女人是可愛的,這是愛情理想的角色佈局,接下去,什麼”好事”不會發生呢?

4、任性:有點像黃蓉、還珠格 格,調皮搗蛋,玩興大發,這種女孩古靈精怪,撒嬌方式獨特,”逗你玩”是她拿手好戲,這時,被”折磨”的男孩子,往往會幸福地大叫:”寶貝,求求你,別鬧 了!”愛玩惡作劇的女孩,有顆可貴的享樂的心,比較樂觀,所以無形中也解放了自己的男主角,讓愛情的空間裡充滿笑聲。有點任性,牽著男人的鼻子轉,這是做 女人的一大權利,又何嘗不是一種微辣女人味?這樣女孩,可滿足男人一種隱秘的”大人不計小人過”的”強權”心理,從而散發出一種寬大慈愛的大男人情壞。人 一旦大笑之後,所有的警惕心就全線退卻,這很好,放鬆是靠近的前奏,男人喜歡這種狀態。

5、冷傲:”冷美人”關鍵在於一個”冷”字的經營,約會時小小的婉拒,舞會上淡淡的矜持,做 愛時淺淺的掙扎……保持一種誘人的距離,男女之間的遊戲,講究這種分寸,太熱了,人家就覺得易如反掌沒勁,所以如何吊男人胃口,是一種迷人的策略,”憑票 購物”是商家玩的技巧,這與冷美人的花招有異曲同工之妙。有個”民意測驗”,結果顯示歌星陳慧琳之所以成為香港富豪”最喜歡的約會對象”,就在於她有種高 不可攀,不好擺平的特質,呼之即來揮之即去,那是小保姆,一個高貴的戀人,一個善於掌握男人心的女人,是善於用背影說話的,不知大家注意到沒有,有個細節 非常動人,那就是女人”轉身”,是的,絕然離去,比投懷送抱更有說服力。

做女人的好處,在於有許多貌擬缺點的選項,可以用來武裝自己的愛情,作秀於心愛的男人面前,使之成為有個性的東西,一種獨特的女人味。

350011福州市金雞山路23號福建青年雜誌社

(羅 西:兩性情感、流行文化專欄作家,心靈牧師,博客名流,電台午夜節目嘉賓主持,在《希望》《新青年》《好主婦》《遼寧青年》《交際與口才》《愛情婚姻家 庭》《婚姻與家庭》《飄人》等全國40多家報刊雜誌上開設過專欄,包括”羅西說法”“羅西姜豐二重唱”等,是目前中國專欄開設最多的作家。《家庭》與《讀 者》的簽約作者。出版個人專集有《趕緊幸福》《愛情半邊臉》《男人是沒有進化好的女人》《不是美人也可以用美人計》《情感心理拉鏈》《愛江山也愛美人》 《心靈雞湯----青春密碼》《蘋果的誘惑》等10多部。

極品女人的十點要素

The point of articles such as these isn't to dictate how you're supposed to live. The point is to offer you different perspectives to consider, so you can make more conscious and deliberate choices for yourself.

文章裡的這些觀點並不是要指示你如何生活,而是提供不同的思路供你參考,從而使你自己做出更為深思熟慮的選擇。

1. Get to know your authentic self. 認清真實的自己。

Discover the real you. Don't blindly accept the role you were conditioned by others to fill. You have your own path to follow. Be your own independent person. Don't allow peer pressure to force you into an inauthentic role.

發現真實的自己。不要盲目接受別人習慣施加給你的角色。你有自己的路去走。成為獨立自主的個體。不要在壓力的屈從下扮演不真實的自己。

2. Own your power. 擁有自己的力量。

Accept full responsibility for your life. Don't live as a doormat, a sheep, or a victim. Stop giving away your power. You must accept that you're the creator of your life and that no one is coming to rescue you.

承擔起你生活中應付的所有責任。不要活得像個擦鞋墊、綿羊或者受害者。不要放棄你的力量。你必須認為自己是生活的創造者,沒有人會來拯救你。

3. Find your voice. 傾聽自己的聲音。

Build the courage to express yourself authentically. Speak your truth. You deserve to be heard. If others react negatively, that's their problem. Ask for what you want; you can't expect others to be mind-readers. You teach others how you want to be treated--not by dropping hints but by telling them directly. If you don't speak up for yourself, who will?

真實地建立起表達自己的勇氣。說出你的事實。你值得別人傾聽。如果別人反應很消極,那是他們的問題。問問自己想要什麼;不能指望別人能讀懂你的心。告訴別人你想被如何對待——不是給出提示而是直接告訴他們。如果你不能為自己大聲說出需求,還有誰會為你這樣做呢?

4. Find your tribe. 尋找自己的部落。

Consciously build and nurture a supportive network of positive relationships, including family and friends. Drop relationships that drain you; maintaining them is self-abuse. If you don't like your current relationships, it's up to you to change that. Surround yourself with good people who love you and inspire you. You deserve the very best relationships.

有意識地建立和培養一個積極的包括家庭和朋友在內的人際關係網,結束拖你後腿的關係;維持這些關係純屬自責。如果你不喜歡當下的關係,那麼自己決定是否改變。讓圍繞在你周圍的都是愛你和鼓舞你的人。你值得擁有最好的人際關係。

5. Practice self-care. 照顧好自己的感受。

Give yourself permission to do what you enjoy. Demands from other people can wait. Accept that you can't do everything for everyone. You can't give to others when you're empty inside.

允許自己做喜歡的事情。別人的需要可以等等。認清自己不能為所有的人做所有的事。當你內心空虛的時候,你便無法施與他人。

6. Express your creative side. 表達你的創造性。

Cultivate outlets for creative self-expression. Explore music, art, writing, poetry, etc. Be artistic. Put your ideas into physical form.

培養表達創造性的渠道,比如音樂,藝術,書法,詩歌等等。建立一套商業模式。讓自己充滿藝術感。把你的想法以自然的形式表露出來。

7. Embrace conscious sexuality. 擁抱有意識的性行為。

You and you alone must decide the role sex will play in your life. There are no right or wrong answers. If you want it and enjoy it, let that be enough. Different women had widely varying opinions on what kind of sexual expression they personally preferred, ranging from waiting until marriage to having guilt-free one-night stands.

你必須自己決定性在你的生命中扮演的角色。你的答案沒有對錯之分。如果你想要而且樂在其中,那就讓自己滿足。不同的女性在性愛好方面存在很大的差異,有人一直等到結婚才會過性生活,有人則喜歡無罪的一夜情。

8. Be beautiful. 讓自己美麗。

True beauty comes from the inside. It can't be found beneath a load of cosmetics and surgical alterations. Recognize that you're a beautiful person on the inside, and you'll broadcast that awareness on the outside. You are beautiful.

真正的美發自內心。濃妝和整容不能使你美麗。讓自己的內在成為一個美麗的人,然後通過外表傳播出去,你就是美麗的。

9. Keep your heart open. 打開自己的心靈。

Regardless of how badly you may have been hurt in the past, keep your heart open. You're stronger than you think. The rewards of love outweigh the risks of being hurt again. You're here to express love, not to live in fear.

無論以前受了多麼嚴重的傷害,你都要敞開心扉。你比自己想像的要堅強。愛的回報勝於再次受傷害。活在世上就是為了表達愛,而不是為了憂慮。

10. Become wise. 讓自己明智起來。

You are highly intuitive, so work on deepening your ability to trust your intuition. Keep learning and growing. In the long run, your wisdom will become one of your greatest assets, both as a way to meet your own needs and to help others. (Many women placed a very high value on developing their wisdom.)

你直覺很好,所以應該深化這種能力,相信自己的直覺。保持學習和成長。從長遠來看,你的智慧會成為自己最大的資產之一,這對於滿足自己的要求和幫助別人都是如此。(許多女性把增強智慧看得很重。)

Being a man or woman isn't about blindly following popular gender patterns, nor is it about rejecting such patterns out of hand and rebelliously embracing their opposites. Ultimately you must define what kind of man or woman you will become. This is a choice you must make for yourself as an individual, regardless of what anyone else thinks. What kind of man/woman do you wish to be? Life awaits your answer…...

做一名男性或者女性並不是盲目地去遵從流行的性別模式,也不是全盤否定這些模式而叛逆地反其道而行。從根本上說,你必須決定自己希望成為什麼樣的男人或女人。無論他人怎樣想,作為一個個體,你必須為自己做出選擇。你希望成為什麼樣的男人/女人?生活等待著你的答案……


幸福因為要求不高

很早以前就聽過人家說:不幸福婚姻有很多種,幸福的婚姻只有一種。哪一種?是積極的「互敬互愛」或消極的「互相容忍」,這些老生常談嗎?這些形容顯然都不是那麼強而有力,每種形容也不能放諸四海皆準的來描述那幸福婚姻的理由。

最近,我的一位女友提供了一個比較具有說服力的說法。她是一位未滿三十歲的美麗女子,在事業上相當有成就,已是某家公關公司的高級主管。最令人驚訝的是,她結婚已近七年,個性仍然像陽光一般,她從不刻意做公關,所以只要有她在,大家都很自在。

一群女人問她,妳認為幸福婚姻的理由何在?她自有見地:「我跟妳們不一樣,我對婚姻要求不高,我找的男人,對我也要求不高,所以到現在,我還能說,結婚真好!」她的一番話,使我恍然大悟:幸福婚姻的理由,難道不是「要求不高」嗎?

從前的夫妻,容易天長地久,其中歡歡喜喜到白頭的當然與社會風氣淳樸有關,但與「要求不高」更有關。女人嫁出去像抽獎,抽中了一個還實用的便得感激,虔誠 做牽手,「遇上了就是了」--我祖母常常這麼這麼形容她的婚姻。她那一代的女人,對男人要求確實不高,不嫖不賭、拿錢養家,就是大好男人;那一代的男人, 對牽手的要求,何嘗不也是媒人說品貌端莊就是了,能煮菜養兒育女就好(雖然,整體說來,過去的男人對女人的要求,還是比女人對男人的要求高)。

現在的女人,知識水準及經濟能力日漸提昇,怎能要求不高?沒有一個女人會再認為,不嫖不賭、拿錢養家就是好丈夫。女人對身高、面貌、職業、品味、個性、藝術素養、家庭狀況、財產、金錢觀,乃至男人所開的車的品牌,以及他會不會洗碗,要求都很高。

雖然幸福是因為「要求不高」,但我們並不能要現代女子開倒車,隨隨便便把自己送出門。女人已與時代一?進步,即使我們可以開玩笑說,隨便啦,沒關係,是男 的就可以,但事實上,各種條件早已預先輸進自己的腦海裡。一個「值得」愛的人,不可能和我們的要求相距太遠,但愛上他之後,是不是可以不要要求太多,讓愛 喘口氣?

從這個觀點來說,「幸福婚姻是因為要求不高」才有意義。而「要求不高」應該是男女雙方相對的。我的女友形容她的幸福婚姻:「他從不要求我做任何家事,不要 求我生孩子,除非我願意;但我也從不要求他要變成一個有趣的男人,要多體貼,他是老老實實好男人,但這樣的人多半無趣,這是必須忍受的事實。」

正如一匹馬兒能跑,但你不能要求牠同時得游泳或飛翔。是的,你也不能要求一隻狗像貓一樣安安靜靜,不能要求一隻貓看門。每種動物各有牠的特性,每個人也是--我們為什麼要對身邊的愛人要求這麼多?

被要求的人,常得削足適履,他痛苦,你也不好受,被要求的人也常會反擊,製造兩人世界的緊張空氣。步入穩定關係前,你大可東挑西挑,找出一個合乎要求的人 (固然有時你得邊照鏡子邊挑剔,因為別人也挑你);既然選定了他,最好還是「要求不高」,大家容易過日子。否則,要求幸福,幸福越是遠走高飛。

幸福的可貴,也因為它不會讓我們呼之即來,揮之即去。套一句禪宗的,它是:不可明白要求,一要求,便錯。想要他變成你要的樣子,有技巧的讚美比要求與批評有效得多。

女人愛需要 自尊 (轉)


自尊是一个人的脊梁,支撑着人的精神世界。

爱一个人的时候,可以为他付出一切——全部时间、全副心神、金钱、乃至生命,可是,有一样一定要保留——自尊。

爱需要尊严,感情世界里自尊很关键,而自尊的“度”却极其微妙。

如果说感情是一条河,自尊就是约束它的堤坝。没有自尊的限制,感情汹涌泛滥,必将成灾而变得毫无价值可言。有时见一些人在分手时哀哀挽留,寻死觅活,便从心底对其可怜。这样的行为除了让要走的一方更加低视你的感情,无一益处!已经失去了爱情,更需要保留自尊。

可 是,任何事情又必须从两面看。如果自尊的堤垒得太高,完全阻隔了感情的澎湃,堤外的人又如何看得见堤内的风景?!明明思念滔滔,却强压一诉为快的冲动,生 生苦了自己,又何苦来哉?!不乏这样的女子,自身十分优秀,却始终放不下身段,貌似高傲冷然,让对面的人望而却步,眼睁睁地看着心仪之人携手他人渐行渐 远,人静夜深,与一份强烈的自尊相守的是一声无奈的轻叹!

女人,姿态不可放得太低,暴露脆弱不可太多,态度不可太热情,不可追问太多幼稚的“你爱不爱我”。

女人,不可把自己隐藏得太深,不可把情感裹得太紧,不可数年如一日有条不紊,不可过于聪明地自我表现。

自尊是条无形的线。女人,向左,丧失自尊,节节败退,坠入深潭;女人,向右,过于自尊,临崖独坐,连对手都失却!

女人啊,左与右,一步也错不起,输下去的是一生。

女人失戀之後的療傷守則

失戀是一種特別的經驗,有人說「失戀就是失去了自己原本應有的模樣」,有人說「失戀就是徹徹底底地失去了自信」。面對鏡中急劇憔悴的容顏,嘴角的肌肉早已忘了笑的感覺,你陷入哀愁、自我和仇恨的流沙裡,卻不知如何掙脫出來。

  失戀了怎麼辦?

  守則1 不妨發洩心裡的苦悶

   任何人,不管凡夫俗子或英雄豪傑,碰上情場敗北時,難免英雄氣短,淚灑衣襟。而此時想哭而不敢哭,甚至強顏歡笑,表面上看起來似乎「壯烈」,其實是對身 心的傷害非常大。任何人都應該有哭的權利,尤其是在失戀之時。不能在眾人面前哭的人,也應該找個地方私下痛哭一番;不習慣大哭一場的人,也不妨讓自己的眼 淚儘量流出來。

  守則2 不可死纏爛打

   失戀時,為了挽回局勢,絕大部分的人都會有找對方好好談談的衝動。其實這個時候找對方好好談的心理動機是「我們再談一次,我們可以澄清所有的誤會,然後 我們會合好如初」,這就是為什麼情場中的最後談判總是永遠談不完的主因。問題是這種不死心的態度換來的卻是對方愈來愈多的不耐與厭煩。正確的做法,應是 「趕快走,走得愈快,愈果決,愈主動,自己挽回的面子愈多,對對方所造成的震撼與吸引力愈大」,這就是「不糾纏」。

  守則3 理智地分析毛病出在哪裡

   痛苦了一陣子後,應該理智地面對自己,分析一下到底毛病出在哪裡。既然分手已是事實,就要敢於面對現實。記住,如前面所提過的,這不是是非對錯的問題, 而是適合不適合的問題。你要做的就是找出你有哪些是對方受不了的;對方什麼時候最快樂,為什麼?什麼時候最痛苦,為什麼?

  這些因素找出來以後,看看哪些是可以改的,能改則改。看看哪些是改不了的,下次找戀人時就找那些比較能適應自己「特質」的對象。

  守則4 不要怕別人知道你的處境

   失戀時最尷尬的事是盡人皆知。情場的分手,對於一個被拋棄的人,他最難處理的事是不知如何跟局外人解釋為何被拋棄。一般的人都會用一些奇怪的不成熟的理 由來搪塞。如果懂事的朋友裝著瞭解而不好意思再詳問下去,雖然是帶著一點疑惑的眼神離開失戀者還是勉強可以忍受;萬一碰到一些喜歡打破砂鍋問到底的人,常 會問得當事者尷尬異常,心情越加難過痛苦。

   若有人在失戀時還裝著「我與愛人正在熱戀」,這種心理就有一點病態了。建議失戀時不要怕別人知道,甚至可以主動讓別人知道,此時,若是你覺得別人問長問 短、婆婆媽媽的讓你受不了,你不妨套用以下的公式:「某某某,我向你宣佈一個不好的消息,我被拋棄了,對方已另有對象。我現在很難過,但是我相信幾天以後 就會好一點。請你不要問我為什麼,我們不要再談這些好嗎?謝謝,再見。」然後回去痛哭一場,你就會發現失戀沒有那麼可怕。

  守則5 學會自立自強

  失戀者在初期最常見的反應是喪失信心、自怨自艾、憤憤不平,覺得無臉見人,或自甘墮落、逃避現實。報復之法不可取,而自己灰心喪志,每日以淚洗面,誤了正事,狀似可憐,其實也是敗筆。因為這些舉動,只是使對方更加得意忘形,對自己沒有絲毫的利益。

  處理失戀後的憤憤不平,最好的方法是好好過日子,自立自強,活得比以前更好,努力使日後的學業、事業更加進步、發達,將來娶(嫁)一個比原來更好的對象。

千萬小心五種克妻男

暴戾的男人

為 什麼暴戾的男人排在克妻的榜首?因為,那種人往往有很強的控制欲,並且是以極端殘忍的方式。假如女人們的人身安全都得不到保障,生活中整日充斥著暴力甚至 血腥,還談什麼幸福的生活?尤其要留神他潛藏的暴戾性格,因為在職場、社交這樣的正常環境中,是無法使你透徹了解他的。


  冷漠的男人

   冷漠的男人高居排行榜第二,是完全可以理解的。兩個人之間的一切,都以“情”為基礎,對女人要充滿情意,對她的父母要充滿敬意,對她的朋友和週圍的人要 充滿善意,這一切,無情不行。假如你發現他不僅僅是簡單的自私,過分利欲燻心而不顧及人情感受,你們的愛情很難贏得場外分數不說,你與一個毫無真情的人在 一起,很難保證某天他看見你落水而不會無動于衷。

  軟弱的男人

   兩個人相處,平等、互愛最重要。軟弱的男人往往會在關鍵時刻坍塌他原本不結實的肩膀,轉而讓女人來撐起兩個人的天空,那時候,女人除了照顧自己,還要負 擔別人,關注他的感受,小心不讓他脆弱的心受傷,又得獨自堅強地對待外界,一生勞苦無度。所以,軟弱是男人的第三克妻弱點。

  虛偽的男人

  一個事事裝假的人,很難保證他對著女人的時候是哪副面孔。不能指望他誠懇地和結婚對象交往。他總是不直接表達自己對人對事的態度,陽奉陰違,跟他相處同打仗一樣累。即便有了結果,試想,和一個不真實的人在一起,你能得到腳踏實地的幸福嗎

  小氣的男人

   君子愛財,也應該守之有道。盡管小氣的男人排在克妻男的最後一位,如果攤上了也是夠丟人的。萬一婚後,他不許你買自己喜歡的東西,過節和慶祝生日的時 候,舍不得給你買帖心的禮物,甚至連零食也不許你多吃,旅遊,怕花錢;聚會,怕花錢;出去吃飯,又計算著少吃一口省一點。這樣的和一個處處算計的小氣男一 起過日子的話,還有什麼人生樂趣,做多少工作賺多少錢也不會過完窮日子,永遠不會開心的。你要考慮清楚,是否要做一個小氣男。

成功妻子的生活哲學


我有一位算是長輩的朋友,每次看見她,永遠是美麗動人~
肌膚白皙,髮型完美,身材保養的真的是玲瓏有致,她已經50幾歲了,看起來卻只有40歲。
上星期一位女朋友約我和這位美麗長輩一起喝茶,我準時赴約,到的時候,美麗的長輩已經在座位上等我們了,她瓜子臉,臉上淡淡的妝,學生頭,白襯衫配上長珠,黑色寬管直筒長褲,鞋子是深灰色尖頭半跟鞋,橢圓形的指甲上是珍珠白的指甲油。
她抬頭看見我,伸起手來招我過去,我笑著坐下來,一直讚美她是愈來愈迷人了,我們聊了一會兒,約我們見面的女朋友走了進來,我們看見她,兩個人都嚇了一跳。

她年齡33歲,是一位資深主管,以前,她不管再忙,一定會適當的打扮自己。
今天,她剪短的頭髮非常凌亂,身上白色裙子已經有一些污點,臉是臘黃的,連口紅都沒上。
她坐下後,和我們聊了一下,然後,開始眼框轉紅,很難過的告訴我們她所發生的婆媳問題,還有丈夫外遇的問題。 美麗的長輩教了許多與婆婆相處的方式與態度,她一邊聽一邊點頭,有時還難過的低頭拭淚。

她哽咽的說:“要怎麼樣才能快樂,我現在真的很不快樂。”
美麗長輩一聽,滿意的點頭說:“你終於知道自己的需要,來..聽我說,你們常說我永遠都是美美的,和丈夫感情不錯,嫁入這麼大的家族和親戚們的關係也很好,好像什麼都是現成的,我天生就是這麼幸運的人。”
“如果你們真的這麼認為,那是大錯特錯,任何一個人和家都是需要經營的,這不比在外工作輕鬆,你們以為那些看起來美的不得了的明星,是睡覺起來就是這樣的?你們以為那些美滿的家庭是隨隨便便就這麼美滿?這些外人看起來羨慕的要死的結果,都是需要努力經營的。 ”
“我的婆媳,家族關係,都是我努力聯繫做好禮數,才是現在的局面,我的身材是我多年運動、注意飲食,才能維持不變型,我的外貌,是我捨得投資,知道人要衣裝的道理,這就是讓你們這些小女生都羨慕我的原因。”

“我的丈夫,是因為我知道他的喜好,願意和他一起培養共同的興趣,然後把家理整理的舒服溫暖,做一些好菜餵他吃,讓他看見我,就忘記在外工作的辛苦,看見我就等於看見溫柔與美麗,所以,結婚30幾年,他還是會牽著我的手散步。”
“ 現在的小女生大多都不知道經營生活與婚姻的方法,就像你,和婆婆為了相同的問題吵了幾年還是沒結果,因為婆婆的關係,丈夫回家就看見你一臉臭臉,說話也沒 好態度,老婆兇,小孩又吵,你因為要上班回家又帶孩子,家裡亂七八糟沒整理,還有,你看看自己那麼漂亮的一張臉,現在變的像黃臉婆似的,我問你,哪一個男 人喜歡待在這種地方? ”

我聽的入神,實在是太有道理了,許多人進入家庭後,往往會迷失自己,因為家計,因為孩子,自己會在不知不覺中改變,但是,這些改變不見得是丈夫與孩子希望的。然後,自己又因為犧牲太多,變的非常不快樂,最後又把這些怨氣抒發在家庭裡,變成惡性循環。
美麗長輩又說:“沒錯,女人就是萬能的,如果你選擇婚姻,一但進入家庭,你就是一位女超人,要照顧好孩子,體貼先生,伺候公婆,打點
自己,你當然可以要求你的先生幫你分擔,如果他願意,最好,如果他不願意,那沒辦法,自己還是要做。”
“最重要的,永遠不要忘記自己是誰,如果你要快樂,自己就要對自己好,常常寵自己,這一點都不算什麼,女人能恣意打扮的時間就只有一段,時光是很匆促的,轉眼間,你就會發現,有些衣服你已經不敢穿了,有些東西是不知不覺間錯過,拉也拉不回來。”

“每個月編一個預算,在預算內盡量的花,打扮自己,要當黃臉婆,以後多的是時間,要省省別的地方,不要全部都在虐待自己。”
“要快樂,要改變,先從自己著手,你有了改變,小孩先生會感覺的到,家庭的氣氛也會跟著改變,這是經驗談。”
我們在這3個多小時的聊天,學習到一個成功妻子的生活哲學,原來,什麼都是不能偷懶的- 特別是經營婚姻。

新女性的心事

1、女人的約會,請男人走開
新 女人心事–過去在約會時,有個威猛的“保鏢”伴其左右的女孩常常是當晚的焦點。如果說今天你和那些新女性約會,還驕傲地捎上個男士,要有心理準備接受冷 淡,特別是想做重心的男士。一群即將大學畢業的女孩在告別酒會上的贈言不再是“下次見面時帶上另一半”,而是“下次見面時不准拖家帶口”。
新女人心事–沒有男人的約會,女人不僅可以暫且擺脫因男人而起的虛榮或嫉妒,而越來越會欣賞同性,同時在自由自在的氛圍中,也會有難得的靈感閃現。
screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" border="0">
新女人心事
–有的前衛女孩甚至宣佈若他不願意從約會中走開,那麼只有讓他徹底地走開。此番恐嚇,還有哪位男人敢冒天下女性之大不韙呢?

2、超越瑣碎,女人可以不談家事
新女人心事–據說現在的新好男人相聚時,對烹調術的興趣絕不亞於侃足球的津津有味。與此相反,有家或沒家的女人卻在遠離此類話題,家庭和孩子已不再是她們談話的中心。
新女人心事–她們總是很抽象地聊天,說時尚、說國事、說天下事,有時還預測未來,但就是不談家事,這樣的感覺使交往相當輕鬆,而少了些瑣碎事務的干擾。
一般來說,女性成年之後要承受著來自多重角色的壓力,如果把和朋友共處的一點時間都變成訴苦會,不能全身心放鬆,而糾纏於家事之中,對女性來說是一種惡性循環。

3、花錢買品味,午間泡吧又何妨
新 女人心事–泡吧在男人眼裏似乎是他們的專用場所,只是男人們不得不接受正有一些女士比他們還自在的享受著泡吧的獨立感、泡吧的盡情性。現在你會發現,在一 些茶館或酒吧、網吧裏,中午的時間也被那些惜時如金的Office女性們利用,她們在買單的時候實行的往往是AA制或隱性AA制。
新女人心事–在一大公司任職的林對筆者說:BAR是培養情調的地方,聽古典或現代的音樂,上網找“老友”隨便聊聊,放鬆一下心情遠比強迫自己午睡好得多,這樣的消費在某些人眼裏也許有點奢侈,但陶冶一種嚮往高品質的生活氣質,真是很值得。

4、把握距離,女子之交淡如水
新女人心事–很多新女性都表示,她們理想好友的突出特徵中,最重要的一點就是尊重對方的隱私,不要把“無話不說,無所不談 ”作為情深的最高標準,是否為知己,不在於言語的多少,關鍵在於理解。
新 女人心事–而有些女性你一旦有什麼不對她說(也許是羞於啟齒,也許是不想讓她擔心),就被認為是疏遠或不夠朋友。這樣容易讓人感覺太累,很多女性為了避免 這種麻煩,就更多地和異性作朋友,但天長日久發現,女人和女人之間沒有不可調和的矛盾,不要把同性當作敵人,克服女人之間交流的主要困難,保持距離是非常 重要的。於是她們不再衝動地定位友誼,而是小心地選擇了如水般明淨的新友誼。

2009年3月2日 星期一

最佳護膚的時段是什麼時候

每個人都有自己的生物鐘,同時,每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表,美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合,就可發揮它最大的功效。


  晚11點至凌晨5點這時細胞生長和修復最旺盛,細胞分裂的速度要比平時快8倍左右,肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜,使保養效果發揮至最佳狀態。

  早上6點至7點腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強,細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內,淋巴循環緩慢,一些人這時會有眼皮腫脹情形,可用能增強眼部循環,收緊眼袋的眼霜。

  上午8點至12點這時肌膚的功能處於高峰,組織抵抗力最強,皮脂腺的分泌也最為活躍。可做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。

  下午1點至3點此時血壓及荷爾蒙分泌降低,身體逐漸產生倦怠感,皮膚易出現細小皺紋,肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣,可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。

  下午4點至8點隨著微循環的增強,血液中含氧量提高,心肺功能特佳,能充分吸收營養,這段時間最適宜職業女性到美容院作保養,還可根據愛好進行健身運動。

  晚上8點至11點此時皮膚最易出現過敏反應,微血管抵抗力衰弱,血壓下降,人體易水腫、流血及發炎,故不適宜做美容護理。

適飲適食助你防曬、延緩衰老

每個時令,身體、皮膚等都有不同的需要,就如冬天要進補,保持體溫抵禦寒冷;秋天要補水,春季要袪濕,而夏天固然是要防曬、消暑吧。但有些人發覺即使做足 塗防曬霜、戴太陽鏡、撐太陽傘等「門面」功夫,仍未能見效;現在告訴你,還要注意及配合飲食攝取所需營養素,才能發揮防曬護膚的真正功效。


內服外用 達致雙重保護



  基本防曬護理:可從外在及內在兩方面著手。外在方面,可以戴帽子、穿長袖衣物及外塗防曬保護,一般以塗 防曬品為最直接、緊貼皮膚,我們更懂得選擇一些含有防曬成分,如Para-Aminobezoic Acid(PABA)、Zinc Oxide(Zno)及Kaolin等防曬產品使用。而內在的防曬,就要靠日常飲食入手。





  說到防曬,一般人都懂得塗防曬品,但你知道自己的需要嗎?原來不同種族、膚色的人,曬太陽後肌膚都有不 同的反應;如白種人體內缺乏足夠的色素保護,對紫外光較敏感,在陽光的照射下,皮膚很快就產生紅暈反應。反之,同屬有色種的黃種皮膚的你和我,體內有一定 的色素保護之故,與白種人比較皮膚對陽光的防禦能力較強,但仍需要做足防曬的保護。而且,在選購防曬產品時,應多加注意產品上的標籤說明,我們應揀選那些 可以阻擋UVA和UVB的防曬用品。製造商普遍用SPF(陽光保護指數)說明產品的防曬效能。一般來說,SPF愈高,在陽光下較長時間皮膚才呈現微紅,但 亦要視乎個別人士皮膚對陽光的反應。有皮膚敏感的人士則應看清楚產品的成分,以防敏感,並應注意SPF級數,級數愈高,產品所含的防曬劑愈多,導致皮膚敏 感的機會也愈高。若參與水上活動,應選用列明有抗水效能的產品。


多攝纖維素、維他命B 助肌膚白滑光澤


  眾所周知,維他命C有效抑制黑斑,堪稱「美白之王」;維他命E可以防止肌膚老化;維他命A能增加皮膚抵 抗力;鈣能增加皮膚彈性等。要對紫外線防禦能力強的肌膚,又需要那些營養素的配合?原來,纖維素、粗纖維食物,如豆苗、蘆筍、海帶及各種菇類等都可補充粗 纖維;除了有通腸的作用,每天食用可將體內集聚的毒素排出體外,減少黑斑形成的機會。此外,缺乏維他命B可會引致色素沉著,故特別在夏季多吃一些含維他命 B的食物,如全麥、燕麥、花生等,可以提高肌膚對陽光的抵抗力,同時減少色素沉積,有效預防及抑制黑色斑的形成。同時,再配合攝取維他命B2,它能保持皮 膚的新陳代謝正常,使皮膚光潔柔滑、減褪色素、消除斑點,這些主要來自瘦肉、奶類、蛋類、大豆及其製品和綠色蔬菜等食物,肌膚不僅白皙,同時透現光滑、亮 澤感。





眼睛防曬 最常被忽略


  為肌膚進行防曬,我們都懂得從內至外的保護,才是足夠;那麼,眼睛的保護又足夠嗎?人們常說,眼睛是我 們的靈魂之窗,它是非常脆弱的部分,絕對受不了夏日陽光直射、紫外線刺激的,因這樣會對它造成很大的損害性。話雖如此,可是我們往往都忽視這傷害性,若果 長期沒有注意這點,有可能造成光害性角膜炎、眼角膜表皮灼傷,患者眼睛腫痛、張不開,經治療才能緩解;同時,會出現灼熱、眼睛劇痛、視力減退等徵狀,那就 後悔莫及了。當被紫外線的波長、能量高所傷害,輕則眼角膜表皮灼傷,嚴重者會導致視網膜病變,加速感光細胞退化。故眼科醫生經常提醒市民,在大熱天外出, 千萬別忽略眼睛的防曬措施,如配戴有防UV的太陽眼鏡、帽子,以及撐傘等,可以有效隔絕陽光中的紫外線,以免眼睛受傷。

塗搽防曬



小貼士
01曬太陽前半小時便要塗上防曬品,讓皮膚有足夠的時間吸收,才可發揮最佳效能。



02除了面部,還有嘴唇、鼻子、耳朵、耳背、頸部及手臂等位置需塗抹防曬品。


03大部人塗防曬時使用的份量太小,根本不能為肌膚達致保護作用。如面部的皮膚應塗約1茶匙份量才足夠。


04按太陽油的防曬度,每隔半小時至1小時多塗一層。因人體有汗,太陽油又易揮發,最少4小時內需再補塗一次。


05即使太陽不猛烈或在陰天,一樣要塗防曬油,因為沙粒、海水都會反射到陽光,也會將皮膚曬黑的。


06若果皮膚呈現微紅,這表示皮膚已被曬傷,應立即躲到陰暗處,不要再曬,這時候就算再塗防曬油,繼續曬皮膚也會灼傷。


每日1杯蜂蜜水,有助滋潤和修護肌膚的作用。由於蜂蜜含有豐富的維他命及葡萄糖,可滋潤同時美白皮膚,還有殺菌消毒的功效。

曬太陽後,可以在洗髮露中加入少量蛋白洗頭,並輕輕按摩頭髮;洗淨後,再用蛋黃加入少許醋,並順著髮絲慢慢塗上,用毛巾包裹1小時,再沖洗乾淨便可修護及亮澤受損髮絲。

不止有長期曬太陽的人容易衰老,經常抽煙的人也是;抽煙除危害健康外,還能使人衰老,膚色暗黃,增加皺紋。

日曬後,最好先用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱,並盡量避免用手抓,否則將會加劇曬後斑的產生。

天然的食物防曬底霜
 近年,很多人都崇尚自然,在生活、護膚、飲食方面都加入天然元素和成分。就以女士們的護膚品成分最常見,以下四種營養食物,即使是外用或內服,均可在防曬護膚方面見其效用。

推介01
蕃茄
這是最好的防曬護膚食物。蕃茄富含抗氧化劑蕃茄紅素,每天攝入16毫克蕃茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。記住,熟蕃茄比生蕃茄效果更好;當然,同時吃一些胡蘿蔔會更有效,當中的β-胡蘿蔔素能有效阻擋紫外線。

推介02
西瓜
西瓜含水量在水果中是首屈一指的。所以特別適合夏季補充人體水分的損失。飲用西瓜汁,當中更含許多重要的有益健康和美容的化學成分,如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、美白效果較好。

推介03
檸檬
含有豐富維他命C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收縮毛孔、軟化角質層及令皮膚有光澤。有研究指出,檸檬能降低皮膚癌發病率,每週只要1茶匙左右的檸檬汁即可使皮膚癌的發病率下降30%。

推介04
堅果
空調、風吹都會消耗皮膚中的水分。堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處,能夠從內而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時提供保濕,維持肌膚彈性,讓肌膚看起來更加年輕。



適飲適食助你防曬、延緩衰老圖片

適飲適食助你防曬、延緩衰老圖片

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適飲適食助你防曬、延緩衰老圖片
每日1杯蜂蜜水,有助滋潤和修護肌膚的作用。由於蜂蜜含有豐富的維他命及葡萄糖,可滋潤同時美白皮膚,還有殺菌消毒的功效。

適飲適食助你防曬、延緩衰老圖片
曬太陽後,可以在洗髮露中加入少量蛋白洗頭,並輕輕按摩頭髮;洗淨後,再用蛋黃加入少許醋,並順著髮絲慢慢塗上,用毛巾包裹1小時,再沖洗乾淨便可修護及亮澤受損髮絲。

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不止有長期曬太陽的人容易衰老,經常抽煙的人也是;抽煙除危害健康外,還能使人衰老,膚色暗黃,增加皺紋。

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日曬後,最好先用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱,並盡量避免用手抓,否則將會加劇曬後斑的產生。

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蕃茄這是最好的防曬護膚食物。蕃茄富含抗氧化劑蕃茄紅素,每天攝入16毫克蕃茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。記住,熟蕃茄比生蕃茄效果更好;當然,同時吃一些胡蘿蔔會更有效,當中的β-胡蘿蔔素能有效阻

適飲適食助你防曬、延緩衰老圖片
西瓜西瓜含水量在水果中是首屈一指的。所以特別適合夏季補充人體水分的損失。飲用西瓜汁,當中更含許多重要的有益健康和美容的化學成分,如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋

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檸檬含有豐富維他命C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收縮毛孔、軟化角質層及令皮膚有光澤。有研究指出,檸檬能降低皮膚癌發病率,每週只要1茶匙左右的檸檬汁即可使皮膚癌的發病率下降30%

適飲適食助你防曬、延緩衰老圖片
堅果空調、風吹都會消耗皮膚中的水分。堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處,能夠從內而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時提供保濕,維持肌膚彈性,讓肌膚看起來更加年輕。

OL"少睡族"如何護膚

少睡族,是個在OL中非常流行的族群,無論是自發性少睡的夜貓子,或者被工作壓力所困的晚睡早期女郎,都面臨睡眠時間太短的困擾。不信邪可不行,以為少睡後只要化妝就能讓你看起來精神漂亮?其實從面相就能看出你睡得不夠!

OL"少睡族"如何護膚圖片

面相1:臉色黯沉,臉上驚現小斑點
晚睡會造成肌膚無法順利代謝,老廢角質堆積在皮膚的表面,肌膚自然沒有光澤。長期熬夜之後,還有人發現自己顴骨、眼下的斑點出現了!由於皮膚代謝減慢,白天積累的色素沉澱不能及時排出。而且,電腦輻射、過強燈光也會造成色素生成。
對策1:去角質、再按摩
早上洗臉後可接著進行去角質,讓皮膚變得乾淨。之後再搭配使用臉部按摩霜,透過按摩手法及有效成分可以幫助肌膚蘇醒,讓灰暗膚色重新變得明亮。
對策2:晚上也要用防曬
如果經常晚上加班會在電腦前呆很久,或者所處環境的燈光較強,少睡派美女一定要加用隔離或物理防曬來保護自己的皮膚,絕不能省略。

OL"少睡族"如何護膚圖片

面相2:黑眼圈少睡派的標誌
幾乎沒有一個少睡派能避開熊貓眼的難題,因為缺少睡眠是黑眼圈的罪魁禍首,直接導致眼周靜脈血管的血液淤積,呈現青灰色。
對策1:正確使用眼膜
凝膠、精華類眼膜一般用於眼霜後,還可以在睡前加多一些塗抹量敷之過夜。質地豐厚、營養充足的眼膜往往用在眼霜前。
對策2:做簡單的眼部按摩操
有一套最簡單有效的眼部按摩操:四指搓熱,按壓整個眼瞼,從內眼角按往太陽穴,再用中指按壓太陽穴;每次按壓都要重重地按下,再輕輕地提起。

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面相3:易水腫
瓜子臉變包子臉
熬夜的人身體新陳代謝會減慢,體內廢物和水分很容易積聚。如果晚上吃的東西鹽分多或喝水太多,水腫更是難以逃脫的惡夢
對策1:睡覺時墊高枕頭
針對睡醒後的包子臉,大S曾支過狠招,一為起床後立刻喝黑咖啡;二為將臉浸泡在放滿冰塊的水裏。其實最簡單的一招是:睡覺時墊高枕頭,避免水分積聚於面部或眼部。
對策2:起床後做淋巴按摩
如果早上醒來還是腫,那就要用按摩來幫忙。睡前用無名指按摩眼窩位置,有助淋巴迴圈。早上起來按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子
(http://www.GetJetso.com - 著數網提供最新著數優惠情報,股市討論,潮流時尚美容討論拍賣及易物服務)和承位,以呼氣按、吸氣放的方式進行。針對臉部,則用手指尖配合呼吸按動面頰,由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊,同樣是呼氣按、吸氣放,很簡單卻很有效。

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面相4:上妝難
臉如撒哈拉沙漠
熬過夜的臉頰幹得讓人崩潰,散粉根本不敢用。整個底妝浮在臉上,再好的粉底伺候,疲憊的臉也不妝。
對策1:從洗臉開始就保濕
洗臉用偏冷的溫水最好,這樣能讓原本就缺失的油脂得以適當保留。早上的基礎護膚要處處以保濕為重,粉底液也要選擇保濕的。如果臉頰和眼下真的很幹,面膜、眼膜是最好的急救措施,一片就能立即提升水分度。
對策2:乳液和粉底11混合
專業化妝師教給我們對付卡粉的一招:以11的比例將乳液和粉底混合,讓底妝的濕度足夠。先用微濕的粉底刷大面積地刷上粉底膏,再用手指推開。

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面相5:狂出油T區變成大油田
熬夜加班的第二天早上臉上嘩嘩淌油。其實,乾燥和出油的根本原因一樣,都來自於熬夜導致的水分流失。
對策1:睡前再次清潔
如果你熬夜時出油很嚴重,建議你睡覺之前還要再次清潔,再做一遍基礎保養。分泌過於旺盛的油脂會堵塞毛孔,形成討厭的黑頭和粉刺。
對策2:補水、鎖水是關鍵
治本之招是要補水。敷保濕面膜是最好的選擇,補水、鎖水的面霜也要及時加用。

保年輕25招

1.喝水助消化
您會喝水嗎?這是個傻問題,但,要怎麼喝?喝多少?什麼時候喝?都是大學問。
對愛美的女性來說,水份充足是保持美麗的秘訣,但也不必過量一天約1500C.C.就足夠了,至於
口渴,是身體給你的警訊,一定要補充水份。用餐時,喝水可以降低飢餓感,使進食速度減緩,
可以減輕胃的負擔,促進良好消化。

2.高鐵高鈣奶粉最好分開食用
高鐵高鈣奶粉近來頗受歡迎,高鐵的奶粉是為女性設計的,而高鈣則為三十歲以上鈣質流失迅速
的消費者設計。不少廠商推出高鐵高鈣二合一奶粉,甚至有些還特別強調又多加了維他命C,讓
消費者一次吸收多種營養。不過專家表示奶粉中如果含大量鈣質會不利於鐵質的吸收,如果還加
了維他命C來補強吸收力,反而會扭曲牛奶的營養。所以,最好分別食用,以利吸收。

3.睡眠的黃金時段:晚間十時上床,抵過從凌晨三時睡到正午的效果
有人說,晚上十二時前的一小時,抵得過十二時以後的二小時,這是體驗,「早睡並且睡得好」
的人的說法。事實上,到了深夜二時至二時半,生理的律動會降低,體溫、呼吸、脈摶及全身的
代謝都降至最低,從午夜零時至三時之間,給予身心刺激的腎上腺素及副腎皮質賀爾蒙,也顯現
了不到早晨巔峰的三分之一的最低值。因此從神經賀爾蒙的週期來看,午夜零時至三時是最有效
率的睡眠時間這個說法的確無誤。換句話說,這段時間是睡眠的黃金時間(掌管晝夜週期,特別
是夜間週期的,是位於腦中、稱為松果體的賀爾蒙所分泌的物質)。想要獲得有效的睡眠,最好
在深夜前兩小時上床,這個時間是晚間十時。這個睡眠的黃金時段,甚至可抵從凌晨三時睡到正
午的效果。如果這個「睡眠與活動的節奏」紊亂,身體狀況不好,便容易生病,這種情形在鳥獸
更是明顯。人類如果沒有得到充分的睡眠,第二天便會慵懶想睡、工作不起勁、頭腦昏沉。
睡眠不足如果持續,工作便做不好,錯誤及事故的發生率增高、健康受阻,開始出現慢性病及成
人病。睡眠對一個人的健康來說,是非常重要的。早晨醒得早是老年人的特徵,這是因為隨著年
齡的增加,七十歲左右則為六小時,到了八十歲,大約五小時即可。因此,有人以為老人如果儘
量縮短睡眠時間能長命,這真是很大的錯誤。睡眠充足才是長命的必要條件。熬夜對年輕人不
好,對老年人更不好。

我們曾對一百二十位長命者的就寢時間進行調查後發現:
(1)晚上八時就寢.....46人
(2)晚上九時就寢.....35人
(3)晚上十時就寢.....29人
(4)晚上六時就寢....8人
(5)晚上十二時就寢.....2人。
因此我們可以發現,長命的人幾乎都在夜間八時至十時就寢。早睡雖然好,但是六、七點左右就
上床,半夜裡醒來之後便不容易睡著。事實上,人體的週期也很重要,最好不要做大幅度的改
變。睡得好的人,工作有幹勁--睡得好,疲勞解除,身心就會活潑健康。只要健康,身心沒有疾
病,就能睡得好。像這樣睡眠與健康的良性循環,就是長命之道。

4.潛意識自認老,身體也會跟著老
根據最近的研究,女性生理上的賀爾蒙平衡而臻於成熟是在三十歲時,四十歲仍在上升中,五十
歲時肉體及精神上都處於顛峰狀態。女性若也順其自然的話,四十歲時仍然很年輕。因為以前在
精神上被迫認老,連身體也跟著提早衰老,更年期的煩腦便產生,月經也隨之而停。因此,我們
可以瞭解,更年期的障礙可以說是一種心情的產物。這種情形,也發生在男性身上,這時便稱為
「男性更年期」。當然,他們不會有停經的問題,但是因為精神狀態的關係,全身病痛齊出,焦
躁不安,伴隨而來的是性生活的不如意。羅馬哲人塞泥加曾說:
「女人的年齡如其外表,男人的年齡則一如他自已所感覺到的。」的確如此。女人如果心理年
輕,則肉體也會年輕起來;男人的心情則表現在年齡」。
5.多作運動
每天早上做點運動挺好,但不能費時太久,也能太枯燥,更不能太耗體力。跳繩是最好的選擇。
現在還有一種可以調整重量的跳繩,順便訓練臂力和腕力一舉數得。

6.想懷孕嗎?不要吃太多豆芽
英國一份研究報告指出,豆芽中含有植物性動情激素,正值懷孕年齡的女性吃太多豆芽(也就是
一天吃超過60公克)容易引起月經?蕊獺受孕不易。然而,根據一九九六年七月美國兩份研究報
告指出,豆芽有預防及治療骨質疏鬆的功效。所以,一週吃兩次豆芽,攝取量剛剛好,多吃無
益。

7.多吃蔬果可抗癌
蔬菜水果具有抗癌的作用,多吃有益無害。不論生食或煮熟,一天蔬菜應食用300至500公克,
水果200至300公克。最有益的是綠葉蔬菜、洋蔥、覆盆子、櫻桃、李子和蘋果。
8.維他命B群補腦
維他命B群對腦力活動非常重要。如果睡眠品質不好,多吃新鮮蔬果,它們富含維他命B6。增強
記憶力需要維他命B6,以促進神經方面的協調,多吃穀類、蘋果、葡萄,維他命B6必須和鎂互相
配合,所以巧克力、小麥胚芽、乾果、胚芽米是最好的選擇。

9.多吃黑麥麵包,減低動脈血壓
黑麥麵包富含纖維,可減低動脈血壓,增進血液中糖代謝。根據一項美國芬蘭合作研究指出,每
天吃30克的黑麥麵包對健康有益。

10.多喝綠茶,健康常綠
綠茶好處多多,利尿、預防腹瀉、降低膽固醇,甚至有預防腸癌和食道癌的功效,好處多多。

11.早上去看牙,比較耐痛
如果要和牙醫訂約會,早上比晚上來得適合。因為傍晚開始,人的心理狀態會比較脆、焦慮、緊
張,忍受痛苦的耐力也比較差,要看牙醫,早上比較好。
12.吃人參,消除疲勞
大家都知道人參補身,因為人參精可以降低膽固醇、增加活動力、促進睡眠、消除疲勞和焦慮、
讓你專心不易分神。
13.想吃糖嗎?餐後吃一點,贅肉少一些
身體對糖的需求也不可忽視,與其下午茶吃下大量的巧克力,不如餐後吃一點糖果,比較不會在
屁股顯示肥胖效力,單獨吃糖,容易馬上形成脂肪,而且驅之不去。
14.來點巧克力,減低焦慮
巧克力不只好吃,也能減低焦慮。根據美國加州大學一個研究小組的報告顯示,巧克力和紅葡萄
酒一樣,具有抗氧化(防老)的作用。一小塊巧克力沾點紅葡萄酒吃,好處多多嘍?不過為身材
著想,最好不要過量。

15.按摩鼻尖,放鬆神經,促進消化
這個簡單的小動作可以減輕所有輕微的消化毛病,例如脹氣、消化不良。用力以手心壓住鼻尖,
以不痛為原則,以畫圓周般按摩30秒,鼻子按摩能放鬆神經,促進消化,不妨一試!

16.配合體能作息:早上七點至十一點,或晚上五點至九點工作效率高

人身體器官的活動,有它的時間表,如果有耗費腦力或體力的事,應該排在早上七點至十一點,
或晚上五點至九點。下午一點至三點是身體最鬆懈的時候,在這段時間內,可以稍事休息,這樣
比打一場網球更能放鬆心情。

17.不要吃入過量的鋁,甚至鋁箔包飲料
鋁是導致老年癡呆症的元凶之一。鋁的來源,首要是飲水;其次,來自煮菜用的鋁製鍋碗。根據
挪威一個研究結果指出,目前75%至95%的販售飲料都是鋁箔包裝,但是酸性強的飲料不適合裝
在鋁箔包內。甚至,廚房用的鋁箔紙都應該減少用量,能用保鮮膜的還是用保鮮膜比較好。

18.冰凍熊寶寶,鼻子不過敏
如果你一抱熊寶寶就噴嚏不停,可能是對毛毛的玩具過敏。最新的過敏醫學報告指出,對這種情
形,有個簡單又有效的方法:把熊寶寶擺在冷凍庫中,至少一夜,一個星期一次,冷溫會剷除所
有的過敏原。

19.定期健康檢查
不要等生了病才去醫院檢查,平日就應該定時做健康檢查。平日的健康檢查並不會太繁瑣,血液
和醫生覺得需要的檢查,省事又安心。小小的舉動卻減少很多危險,詢問你的保險是否給付健康
檢查的費用。

20.老祖母的秘方很受用
快感冒時喝薑湯,裹著被子冒汗;偏頭痛按摩太陽穴,搽萬金油;當歸人參去寒,枸杞明目,這
些老人家的偏方,醫學界繞了一大圈才證實它們的可靠性,多聽老人言,對身體只有好處。

21.少穿高跟鞋,避免尿失禁
尤其是細高跟鞋,對健康有害無益。據「協助失禁患者協會」的統計報告,穿過高的高跟鞋不但
易造成腳踝移位,也可能造成大小便失禁的問題。
22.作個森林浴
把心情掏空,讓氧氣充滿腦部和心房,芬多精之旅使人心曠神怡。

23.充足的光線,防止情緒低潮
光線有防止憂鬱的功用。光線愈弱,人的情緒愈低潮。因為光線會刺激體內色胺的產生,色胺令
人情緒高昂、氣色飽滿,所以攝影師拍人物照時會打強光,就是這個原因。尤其在秋冬二季,把
電燈開亮一點,有助心情愉快。但是要切記,不可以過度曝曬在陽光下。

24.為室內空氣保濕
冬季空氣乾燥,喉嚨容易乾澀發炎。空氣溼度介於45至65%間最舒適宜人;如果室內溼度太低,
可以放一杯水,加幾滴香精使滿室生香,或是購買空氣加濕器為濕度加把勁。

25.傾聽海濤聲,人造海濤也無妨
最能讓心情放鬆的,莫過於聽水波聲、浪濤拍岸、海鷗叫聲..。如果無法親臨海邊,也可以找一
張收錄這些美好聲音的情境音樂CD,一天工作完,

月事護膚秘笈

月事初期,由於受黃體期的雄性荷爾蒙影響,不論皮膚和毛髮,油分都較平日分泌多,所以這時的護膚程序和用品就要變少少喇!

重點一
平衡油脂分泌
既然油分多,潔膚用品最好有去除油脂分泌作用,而由於T 字位較多油,在T -Zone 位可多塗一層平衡油脂分泌的精華素。

重點二

營養水分吸油
不少人有用水噴面習慣,若你只是非常日子較油而不欲多花錢,上街時可先用吸油面紙吸收多餘油分,後再噴上營養水分。

重點三
用溫和洗頭水洗頭

:I
除了皮膚外,毛髮的毛囊亦會分泌較多油脂,所以這段期間最好用溫和洗頭水,天天洗頭,若油分仍然多,可試試在清洗後用1茶匙鹽按摩頭皮,然後再用溫水清洗乾淨,亦有去油作用!

下體護理
月事來時下體最易受細菌感染生病,所以此段期間的清潔護理十分重要。

(http://www.GetJetso.com - 著數網提供最新著數優惠情報,股市討論,潮流時尚美容討論拍賣及易物服務) 淋浴勿浸浴
為保持清潔,行經時最好一天洗澡兩次,並用溫水清洗。期間亦不宜浸浴,因浸浴易令污水進入陰道以致滋生細菌。


用酸性潔膚液
平日女性的陰道酸鹼(PH )值約為3至5,略酸的陰道,有效防止細菌生長。但行經期間陰道會偏鹼性,此時應用酸鹼度較低(約3.5)的潔膚液。